如何控制好血糖,是广大糖友们最关心的话题。然而我们在临床上发现,过度降糖引起低血糖的现象频繁发生。其中,下列三种误区最为常见。
一、节食过度。50岁的姚阿姨自从戴上“糖尿病”的帽子后,非常配合治疗,积极锻炼,控制饮食,但她却走了极端。经常不吃米饭,甚至忌了水果。..。..体重虽然下降了,却经常感觉疲乏无力。
“什么不能吃”是糖友问医生最多的话题,过度节食导致能量不足时机体会消耗脂肪和蛋白质,产生大量酸性酮体物质。还会导致维生素、矿物质摄入不足,轻则疲乏无力,重则引起营养缺乏。我建议糖友转换一下思维,应该多问问“能吃什么”、“怎么吃”、“吃多少”,才能既控制住血糖又保证机体的营养需求。
二、运动过量。70岁的张大爷身患2型糖尿病多年,为了减肥和控制血糖,每天逼着自己完成跑步、打球、爬山等剧烈运动,常常持续2小时以上,随着年龄的增加,张大爷不堪重负,在一次爬山的途中,突发脑溢血被送到医院急救。
加强运动虽然有助于降糖,但应该在医生的指导下选择适合自己的运动方式。如果运动过量,即便是血糖降下来了,却引起软组织和关节损伤、视网膜出血等病症,便是得不偿失。
三、过分依赖药物。有些糖友认为胰岛素能快速控制血糖,因此打了胰岛素后就随便吃,结果胰岛素用量越来越大,引起肥胖,甚至低血糖。糖友出现低血糖,会使各种“升糖激素”分泌增加,造成血糖波动,从而加重病情。长期反复严重的低血糖发作可导致中枢神经系统不可逆的损害。还会促发心律失常、心肌梗死、中风等。
百日咳使用药物或者是降低颅内压等方法来进行治疗。
2023-02-09 浏览(1274)
感染新型冠状病毒如何科学的补水,具体要根据患者的个人身体素质,以及是否存在基础疾病等原因,来合理地控制饮水量。
2022-12-27 浏览(1888)
发烧通常是指发热,发热物理降温的方法包括温水擦浴以及多喝水等方法,都能够起到物理降温的作用。
2022-12-26 浏览(3674)
新生儿低血糖的临床表现存在着较大的差异。
2022-12-03 浏览(3763)
A:玉米须是不能达到降低血糖的作用的,这种治疗方式是没有什么科学依据可以寻找的。
梁茵主任医师温州市人民医院
A:所以,还是要定时进餐,如果有时间最好能少量多餐更好,比较科学,对身体健康非常有益。
李丹丹主治医师吉安市中心人民医院
A:戒烟需要制定计划,每日可以设计吸烟的量,定好戒烟的时间,尽量转移注意力,可以多喝水,可以运动,多吃水果,不要与烟友接触,心情方面也要保持轻松愉快,多到户外呼吸新鲜空气。
金其武主治医师九江市第一人民医院
A:每天加强营养,不要挑食,一天一个鸡蛋,一杯牛奶,多吃鱼、肉类、海鲜及水果,每天坚持运动,睡眠也要充足的。游泳、引体向上、打球有帮助。
王林中主任医师鄂州市中心医院