引起眼疲劳的因素如下:
眼疾:患有角膜云翳、晶状体混浊以及其他眼疾引起的视物不清,也易引起眼疲劳。不宜眼外肌疾患引直的平衡失调,注视目标时,双眼单视困难,造成眼疲劳。
近视眼:近视眼的话,很容易出现眼疲劳,因为近视的话看不清东西,想要看清楚的话,需要费更大的力,这样的话就容易出现眼疲劳。
体质及生活因素:比如缺乏锻炼、营养不良、经常失眠、生活没有规律、烟酒过度、不注意用眼卫生等,均容易发生眼疲劳。
另外还可能是其他的一些因素,比如环境因素或者是年龄因素导致的眼疲劳。#p#副标题#e#
缓解眼疲劳的方法:
1、生活要有规律,休息及睡眠要充分。
2、干燥季节或使用空调时,室内要保持一定的湿度。
3、改善工作环境,照明光线应明暗适中,直接照明与间接照明相结合,使工作物周围的亮度不过分低于工作物亮度。
4、多吃富含维生素A、B的食物,如胡萝卜、韭菜、菠菜、番茄、豆腐、牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等。
5、注意用眼卫生。坐姿要端正,视物要保持适当距离。避免长时间、近距离、过于精细的工作。长期使用电脑时,荧屏的清晰度要好,亮度要适中,眼睛与屏幕的距离应在60厘米左右,双眼平视或轻度向下注视荧光屏,每工作1小时休息5~10分钟,尽量远眺、放松,并多眨眼睛。
6、缓解眼疲劳的眼药水一定要在医生指导下使用。因为目前90%的眼药水中都含有防腐剂,这些物质会对眼睛表面的细胞产生损害。干眼症患者最好选择无防腐剂的人工泪液。
7、定期体检,尽早发现相关疾病并及时治疗。眼睛不适要及时去医院找眼科医生诊治,尽可能早期发现、根除原发病变,比如通过配镜矫正屈光不正,通过眼外肌训练弥补外隐斜视的缺陷等。
A:患者出现干涩症状多考虑是干眼症或者是疲劳所引起,首先要多吃富含有维生素a维生素e的水果和蔬菜,适当的口服多种维生素,用眼劳逸结合。嗯,用眼30分钟左右,休息10分钟,做眼跳运动或者眼球运动操。
吴涛主治医师合肥市第一人民医院
A:散光度数一旦形成,目前并没有好的非手术方法使其降低,如果不想戴眼镜的话,可以考虑激光手术治疗。
陶远副主任医师济南市第二人民医院
A:嗯,首先我们采取20 20 20的方法,你看20分钟的电脑向20英尺以外的地方看20秒钟或者眨眼20次,电脑旁边放一盆绿色的植物,眼睛疲劳的时候可以看一看,可以用点叶黄素胶囊,另外可以搞点枸杞子泡菊花喝
吴涛主治医师合肥市第一人民医院
A:葡萄膜炎可以口服汤药来治疗,具有清肝火明目的中药能够有效缓解葡萄膜炎的作用。如果是慢性的话可以用眼药水或者口服药物,中药还可以用龙胆泻肝汤。
王曜主任医师佳木斯大学第二附属医院