功效
巧克力能缓解情绪低落,使人兴奋。而且,巧克力对于集中注意力、加强记忆力和提高智力郡有作用。有些司机把巧克力作为提高驾驶能力的“精神振奋剂”;考试的学子也可用来健脑。吃巧克力有利于控制胆固醇的含量,保持毛细血管的弹性,具有防治心血管循环疾病的作用。巧克力中含有的儿茶酸与茶中的含量一样多。儿茶酸能增强免疫力,预防癌症,干扰肿瘤的供血。瑞士研究发现,男性常吃巧克力还能防治感冒。巧克力是抗氧化食品,对延缓衰老有一定功效。
适用人群:成年人
适用量:每天20克
特别提示
只有食用巧克力。虽然巧克力的热量高,但它所含营养成分的比例不符合儿童生长发育的需要。另外,虽然日本研究认为巧克力能预防龋齿。糖尿病患者应少吃巧克力,或可以专门食用淡巧克力。儿童不宜吃巧克力。虽然巧克力的热量高,但它所含营养成分的比例不符合儿童生长发育的需要。另外,虽然日本研究认为巧克力能预防龋齿,但由于一般巧克力含糖量高,还是容易导致龋齿的。糖尿病患者应少吃巧克力,或可以专门食用淡巧克力。女性在经期食用过多的巧克力会加重经期烦躁和乳房疼痛。
...甜味剂,是诱发偏头痛的主要成分。其次,糖浆类食物、巧克力等也会诱发偏头痛。建议患者应避免或极少进食甜食。
2019-12-27 浏览(9753)
...短空腹的时间间隔;出现低血糖症状可以喝些糖水或者吃巧克力。
2019-12-19 浏览(1512)
...感等低血糖症状时,可以立即喝一些糖水,或者吃糖果、巧克力、含糖饼干等缓解症状。
2019-12-19 浏览(7413)
...有效而又简单的方法,缩短空腹的时间间隔。可常备一些巧克力、含糖饼干等。
2019-12-19 浏览(5467)
A:血压低要及时补充营养,饮食保持规律、营养全面,不要挑食偏食。饥饿期间不宜进行剧烈运动。
杨庆玺副主任医师山东省泰山医院
A:有些人在食用巧克力后能够使身心愉快,缓解压力,缓解紧张情绪,在月经期是可以少量食用的,月经期的饮食尽量营养丰富易消化,注意腹部的保暖。
李青主任医师沈阳市红十字会医院
A:所以如果现在检查出有巧克力囊肿,如果不大的话可以观察,同时生活上也要多加注意,少活动,多休息,饮食上也要多加注意,尽量的注意营养均衡,不要暴饮暴食,同时隔段时间复查一下,看看有没有长大的情况。
侯杰主治医师中国人民解放军联勤保障部队第九六一医院
A:但是一定少吃,吃多了容易引起上火,影响食欲,如果现在血糖低,饮食上多加注意,多吃些新鲜的蔬菜和水果,多吃些含蛋白高的,比如瘦肉类的,一定及时的补充营养。
曹剑副主任医师南京市妇幼保健院