其实,这样搭配不是十分妥当。因为这两种食物搭配可能会引起腹泻。
黄瓜性味甘寒,常用来生食,而花生米多油脂。一般来讲,如果性寒食物与油脂相遇,会增加其滑利之性,可能导致腹泻,所以不宜同食。
有些人会说,我常这样吃,可我没有拉肚子啊。
是的,对于那些肠胃功能超好的人来说可能没有关系,但对于肠胃功能不是太好的朋友,最好不要两者同食,即使同食最好不要多食。
黄瓜与辣椒、芹菜搭配,Vc被破坏黄瓜中含有一种维生素C分解酶,而日常生活中,黄瓜生吃的比较多,这个时候它所含的维生素C分解酶保持一定的活性,如果与维生素C含量丰富的食物,如辣椒等同食,黄瓜中的维生素C分解酶就会破坏其他食物的维生素C,虽对人体没有危害,但会降低人体对维生素C的吸收。
如果您希望通过辣椒、芹菜、芥蓝、苦瓜等食物补充维生素C,那么最好不要和黄瓜同吃了。
常见食物维生素 C 含量(毫克/100 克)
食物 含量
菠菜 32
辣椒(红、小) 144
柿子椒 72
西兰花 51
苦瓜 56
草莓 47
苹果 4
西瓜 6
鲜枣 243
...适当的吃一些碱性的食物,患者也可以适当吃一些新鲜的蔬菜和水果。另外牛奶、豆浆等还有稀释胃酸保护胃粘膜功效,也可以适当的饮用。
2020-04-28 浏览(5516)
冰糖炖雪梨有润肺止咳的功效,干咳吃了对缓解咳嗽有一定的效果。平时多喝温开水,多吃新鲜的蔬菜和水果,饮食宜清淡易消化,平时加强锻炼,提高身体素质。
2019-10-24 浏览(4843)
第一个我说的就是马齿苋。因为马齿苋的话性寒凉,那就有散血消肿,还有利肠滑胎的功效。同时它还可以使子宫收缩,如果孕妇吃了马齿苋,有可能会引起流产的现象。
2019-09-19 浏览(5835)
便秘患者宜多吃水分多、易消化、富含纤维素的食物。如蔬菜粥、瘦肉粥、水果羹等有利于缓解便秘,能够起到润肠通便的功效。切记勿食胡椒、辣椒、洋葱等辛辣刺激的食物。
2019-04-16 浏览(5578)
A:新鲜的蔬菜、水果中大多含有丰富的维生素C,平时多进食蔬菜水果即可,必要时再服用维生素C片剂。
陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院
A:除通过药物补充维生素B之外,还可以通过日常饮食补充,多吃谷类,牛肉,蛋黄以及蔬菜,尤其是绿叶蔬菜。
陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院
A:紫苏还具有抗菌、抗癌、提高记忆力的作用,另外紫苏可直接作为蔬菜使用,也可入药,功效和作用是相同的。
雷麸尔副主任医师邵阳市中心医院
A:在用药的过程中保证充足的睡眠,不要精神过度紧张,还要补充身体中的营养,多吃蔬菜和水果。
任爱华副主任医师济宁市中医院