亲爱的家庭主妇们,相信大家都有同感,煮饭的时候会溢出来,面对这样的问题,今天小编给大家介绍一个巧妙的解决方法:
一 在煮稀饭时往锅里滴两滴芝麻香油,开锅后用小火慢慢煮,这样粥就不会溢出来的;
二 或者先淘好米,等到锅大半开时,再把米下到锅里,就可以防止锅里的米汤往外溢了。
三 用电饭煲煮米饭时,只要提前把米洗净,放在适量的水中浸泡2~3个小时,再煮就能避免米汤溢出来了
小编提醒:
开水煮饭可以缩短蒸煮时间,保护米中的维生素。由于淀粉颗粒不溶于冷水,只有水温在60℃以上,淀粉才会吸收水分膨胀、破裂,变成糊状。大米含有大量淀粉,用开水煮饭时,100℃这样的温度能使米饭快速熟透,缩短煮饭时间,防止米中的维生素因长时间高温加热而受到破坏。
将水烧开可使其中的氯气挥发,避免破坏维生素B1。维生素B1是大米中最重要的营养成分,其主要功能是调节体内糖类的代谢,如果缺乏它,神经系统会受到影响,容易产生疲劳、食欲不振、四肢乏力、肌肉酸痛、脚气病、浮肿、心律紊乱、顽固性失眠等症状。而我们平时所用的自来水都是经过加氯消毒的,若直接用这种水来煮饭,水中的氯会大量破坏米中的维生素B1。
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小儿多梦爱哭,首先在饮食上要注意。选择清淡的饮食,避免一些辛辣和油腻的食物。
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A:孕期血糖高的孕妇平时饮食上需要通过饮食控制以及运动锻炼来控制血糖,平时少吃多餐,适量增加活动量。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院
A:注意饮食卫生,忌生冷、辛辣、油腻、刺激性食物,多喝牛奶,吃新鲜水果、蔬菜。
夏文萍主治医师萍乡市中医院
A:建议你多喝水,注意休息,清淡饮食,保证充足的睡眠,如果鼻塞比较严重,可以用一些外用缩血管的药物,也可以服用一些清热解毒的药物。
陈波副主任医师厦门大学附属中山医院
A:平时注意保暖,以防受凉,保持室内空气新鲜流通,饮食清淡,不宜吃上火的食物。
童鹏副主任医师鄂州市中心医院