研究发现,多吃碱性食物可保持血液呈弱碱性,使得血液中乳酸、尿素等酸性物质减少,并能防止其在血管壁上沉积,因而有软化血管的作用,故有人称碱性食物为“血液和血管的清洁剂”。
这里所说的酸碱性,不是食物本身的性质,而是指食物经过消化吸收后,留在体内的元素的性质。常见的酸性元素有氮、碳、硫等;常见的碱性元素有钾、钠、钙、镁等。有的食物如番茄、橘子口味很酸,却都是地地道道的强碱性食物,因为它们在体内代谢后的最终元素是钾元素等。一般地说,大米、面粉、肉类、鱼类、蛋类等食物几乎都是酸性食物,而蔬菜、水果、牛奶、山芋、土豆、豆制品及水产品等则都是碱性食物。
同样,在选择日常饮用水时,我们也应该选择弱碱性的水。对于水来说,水中是否含有矿物质与微量元素是决定其酸碱性的关键。大自然中的水,如泉水、湖水等一般都是弱碱性水,因为大自然赋予其丰富的矿物质和微量元素。而纯净水,顾名思义,水中除了水分子,什么都没有,水性自然呈酸性。现在市场上流行的人工矿物质水由于人为添加了矿物质,破坏了水的酸碱平衡,甚至比纯净水还显酸性。
注意科学饮食,改进膳食结构,加强体育锻炼,并养成良好的生活习惯,血管硬化可望得到延缓和逆转。
月经血液呈暗红色,它是一种正常的现象。
2023-05-22 浏览(8116)
新型冠状病毒抗原阳性的孕妇出现发热,如果体温小于38.5℃,可以使用温开水擦拭大动脉或者贴退烧贴以及洗温水澡的方式来退烧。
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不同年龄段儿童退烧药可根据宝宝的大小选择,若是两个月以内的,可通过使用退烧贴或擦拭大动脉等物理降温来缓解。
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幽门螺杆菌验血四个主要指标主要有热休克蛋白60、尿素酶、细胞空泡毒素α蛋白、细胞霉素相关蛋白等。
2022-11-29 浏览(9168)
A:出现下肢动脉硬化,可以通过调节生活方式、生活习惯等行为进行治疗,平时注意饮食,并加强身体锻炼,促进血液循环。
蔡丽娥副主任医师北华大学附属医院
A:服用辛伐他丁片或者阿司匹林促进血液循环,改善症状。饮食上保持低盐、低糖,适当做休闲的运动。
杨庆玺副主任医师山东省泰山医院
A:要多进行锻炼,如太极拳、散步、慢跑等,促进下肢的血液循环,症状严重时需要进行手术治疗。
王宝进主治医师大连大学附属新华医院
A:...顾检查血脂以及心脏彩超以及血液的粘稠度等,还有动脉硬化指数。平时低盐低糖低脂的饮食为主,适当的运动健身,保持心态平稳,必要时可以吃一些他汀类的药物以及软化血管的药物,防止出现动脉硬化的加重。
李红冬副主任医师深圳市宝安区人民医院