老弱群体都有一个通病,那就是体内雌激素水平降低,较易发生骨质疏松。然而骨质疏松又容易引起体内血钙水平降低而发生腿抽筋。如果有长期发生腿脚抽筋的人群,可不能小视了这种疾病,这很可能就是动脉硬化在作祟。下面小编就来给大家说说腿抽筋与动脉硬化之间的关系,想了解就进来看看吧。
经常腿抽筋是怎么回事
经常腿抽筋可能是因为动脉硬化的原因。这主要是因为动脉硬化患者由于体内血液循环不畅,代谢物不能被血液及时带走,累积到一定浓度时就会刺激肌肉收缩而引起疼痛。动脉硬化还会使腿部血液供给减少,到了夜间血流更缓慢,很容易导致腿部肌肉缺血而引起抽筋。下肢动脉闭塞症在早期并没有特殊的症状,不易被及时发现。
此外,老年人切莫以为腿抽筋都是缺钙引起的。对于那些有高血压、心脑血管病、高血脂、糖尿病家族史的人来说,经常出现夜间腿抽筋、行走不利,如果适当补钙后,腿部疼痛或抽筋症状未有改善,就应及时到医院血管科就诊,以免延误治疗时机。
建议最好先到医院通过超声波等一系列检查,为冠状动脉等心脏几支主要的血管进行一下“体检”,排查是否有血管狭窄、堵塞、硬化的情况。
家庭护理措施
1、保证天天睡眠7-8 小时,天天午睡1小时,有助于血压保持稳定,对心脏功能较差者尤为重要。
2、消除对动脉硬化的紧张惧怕心理,学会控制情绪,遇事冷静,宽以待人。
3、老年动脉硬化患者起床宜缓不宜急,先起来稍坐一会儿,再缓缓下地。如操之过急,可引起心率和血压较大的波动。
4、定期复查,有动脉硬化症状加重、心悸、心动过速或过缓、气喘水肿、用药后疗效差等情况,应随时就诊。
5、老年动脉硬化患者洗漱宜用温水,尤其在冬季。骤然的冷水刺激可导致血管收缩,使血压升高。严寒刺激本身也是心绞痛发作的诱因,都应加强防范。
6、养成按时排便的习惯,排便时要轻轻用力,不可用力过猛,以防血压骤升而诱发意外。
骨质疏松禁食过甜、脂肪含量过高的食物,而且要少吃一些容易影响钙质吸收的食物。要做到戒烟戒酒,避免过度劳累。
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骨质疏松如果有疼痛,可以在医生的指导下使用非甾体类镇痛药来止疼,补充体内的钙质,改善生活方式来缓解。
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预防骨质疏松,需要适当地户外去运动,促进血液循环,提高抵抗力;还要多吃一些含钙的食物,多到户外去晒太阳,促进钙质的吸收。
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严重骨质疏松会出现明显的全身性的疼痛,尤其是腰部或者是背部更加的明显;容易出现骨折,尤其是脆性骨折。
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A:可以到医院进行检查微量元素和血钙,还需要补充钙剂,多晒太阳促进钙的吸收缓解骨质疏松。
吴海武主任医师赣州市人民医院
A:您好,绝经期后的女性骨质疏松的比较多,您的症状也支持缺钙。您可以服用这个,不需要减量,另外饮食中可以多吃一些含钙高的食物,比如牛奶、豆腐、海带等。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:应该采取综合的方法进行治疗,抗动脉粥样硬化,抑制骨质增生,改善微循环,活血化瘀。
张先燎主治医师吉安市中心人民医院
A:所以出现脚趾抽筋情况以后,平时一定要多注意保暖,避免受凉,避免足部过度受力的活动,里以免导致抽筋症状的加重,抽筋症状明显时可以行足部烫洗,多吃一点高钙高蛋白的食物,以及口服活血通络的药物来促进抽筋症状...
王富主治医师济南市中西医结合医院