2022-03-31 09:21播放 : 948
预防骨质疏松,需要适当地户外去运动,还要多吃一些含钙的食物,多到户外去晒太阳,避免体内钙质流失进一步加重。在生活方面,每天要坚持锻炼30分钟,促进血液循环,提高抵抗力。还要吃一些鸡蛋、牛奶、瘦肉等含钙质丰富的食物来预防骨质疏松。要多接触阳光,促进钙质的吸收。适当地补充维生素d,促进肠道钙的吸收,也可以增加肌肉协调性,预防跌倒。要减少抽烟和喝酒的次数,避免喝一些碳酸饮料,不要喝一些浓茶、浓咖啡,影响钙质的吸收。
随着年龄的增长,体内的钙质可能会逐渐地流失,严重的情况下会导致骨质疏松,骨质疏松会引起患者出现周身性的疼痛或者容易骨折,在摔倒或者是弯腰的时候反复咳嗽的时候,有可能会诱发这种骨折,适当活动会延缓钙流失、增加肌力,也可以预防骨折。
妊娠期糖尿病吃低糖、高膳食纤维和容易消化的食物比较好,如芹菜、黄瓜、西红柿、玉米、荞麦、燕麦、小米粥、八宝粥等。
2022-03-24 09:08 播放(1020)
妊娠期糖尿病可以通过饮食、运动和药物来进行治疗。首先要控制好饮食习惯,一日三餐定时定量,以低糖、低盐、低热量为主。
2022-03-24 09:10 播放(768)
妊娠期糖尿病可以喝酸奶。酸奶中含有人体所需的维生素、蛋白质和益生菌,能够促进胎儿生长发育。
2022-03-24 09:11 播放(975)
妊娠期糖尿病打胰岛素一般不会有依赖性。孕期不能吃口服降糖药,只能打胰岛素降血糖,但产后可以停掉,不会产生依赖。
2022-03-24 09:12 播放(991)
妊娠期糖尿病诊断标准是空腹血糖大于或等于5.1毫摩尔每升,口服75克葡萄糖后一小时血糖大于等于10毫摩尔每升。
2022-03-24 09:29 播放(953)