1、芝麻:
芝麻提供人体所需的维他命e、b1、钙质,特别是它的亚麻仁油酸成分,可去除附在血管壁上的胆固醇。
2、香蕉:
香蕉含丰富的钾、脂肪,而钠的含量很低,符合美丽双腿的营养需要。
3、苹果:
苹果所含水溶性纤维质果胶可清肠,防止下半身肥胖。
4、红豆:
可增加肠胃蠕动,减少便秘促进排尿,所含纤维素可帮助排泄体内水分、脂肪等,对美腿有百分之百的效果。
5、西瓜:
西瓜利尿,钾含量也不少,它修饰双腿的能力不可小瞧。
6、沙田柚:
卡路里低,含钾量丰富,若想成为美腿小姐,可先尝尝沙田柚。
7、芹菜:
芹菜含有大量的胶质性碳酸钙,可补充笔直双腿所需的钙质,还含有丰富的钾,可预防下半身浮肿。
宝宝消化不良可以考虑喝一些比较容易消化的稀饭类食物。
2024-02-26 浏览(7162)
早产儿的年龄比较小,肠胃消化功能发育不够,所以刚开始添加辅食要循序渐进的增加,并且要给宝宝提供清淡容易消化的食物。
2024-02-15 浏览(2868)
宝宝红屁股的原因,比如尿布长时间不换,进食了刺激性食物,或者病理性因素引起。
2024-01-21 浏览(7876)
小孩多梦可以多吃富含卵磷脂、蛋白质的食物,比如鱼肉等。缺钙的原因引起的。
2024-01-06 浏览(3764)
A:吃鸡胸肉的同时,也要注意尽量不要吃一些其他的油腻性的食物,要控制好饮食的总热量,才能够有利于避免身体发胖。
张艳凯副主任医师开封市中心医院
A:减肥期间并不是说哪一种食物并不能绝对应用,主要就是要控制好饮食的总量和饮食的总热量就可以。
张艳凯副主任医师开封市中心医院
A:建议在绝经期前后,尽量的适量运动,晚上尽量的控制饮食,同时尽量的多吃豆制品,不吃过于油腻的油炸食物。
宋春花副主任医师赣南医学院第一附属医院
A:减肥主要就是要控制好饮食总量和饮食总热量的摄入,如果喝鸽子汤比较多,就要减少其他食物的摄入。
张艳凯副主任医师开封市中心医院