为尽量避免不良生活习惯及精神压力对男性生育能力的影响,有以下几个“非常策略”:
一是自我心理调节
遇到烦恼忧伤,应冷静思考,不应长期背上精神负担,及时放松与调整紧张心态,缓和与消除焦虑不安的情绪。做一些自己喜欢的事情,如欣赏音乐、参加集体活动和阅读有益的书籍,或找家人亲友倾诉,心情反而会舒畅,性压抑也会逐渐消退。
二是积极参加体育锻炼
持续的、适当的体育锻炼和户外活动对生育能力有益,坚持日常运动,可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常,如每天慢跑或散步30分钟。争取有规律的生活,保证充足的睡眠,积极减肥。#p#副标题#e#
三是避免不良生活习惯
避免不健康的饮食习惯,减少应酬,避免酗酒,控制饮食,充分认识到戒烟的重要性和必要性。
四是排除疾病
必要时应去医院,排除泌尿系统疾病,如慢性前列腺炎、附睾炎、尿道炎。
五是家庭和睦
有利于消除工作和生活中的紧张情绪。对于丈夫出现的性欲和性能力减退,妻子应坦然对待,宽容处理,关爱体贴,消除顾虑,主动配合治疗。
六是积极治疗
对情志不畅、郁闷不舒的人,中医表现为肝气郁结,可服用疏肝解郁的中成药。对于较顽固的性能力减退者,可中西医结合治疗。同时要克服心理障碍,必要时可找心理医生帮助。
如果是小面积烫伤,此时应该立刻涌凉水冲洗,避免温度过高,造成局部皮肤的二次损伤。
2024-05-18 浏览(3463)
对于新生儿呼吸暂停的状况,医护人员要及时做好相应的护理工作,保持一个相对温暖的恒温的环境,避免患儿出现受凉的情况。
2024-05-04 浏览(9504)
首先需要注意控制儿童的饮食,尽量避免吃得过于油腻,不易消化的食物少吃,容易导致出现胃肠道的疾病、睡眠方面的问题。
2024-03-03 浏览(8722)
小儿多梦爱哭,首先在饮食上要注意。选择清淡的饮食,避免一些辛辣和油腻的食物。
2024-01-01 浏览(5002)
A:平时不常心情舒畅,学会遇到事情以后要淡定,避免出现烦躁,只要心情好了即可避免。
李红冬副主任医师深圳市宝安区人民医院
A:术后要注意避免剧烈活动和眼部受到外伤,定期进行眼底检查,能够有效的避免再次出现视网膜脱离。
陶远副主任医师济南市第二人民医院
A:避免岔气最好的办法就是在运动之前尤其是剧烈运动之前,充分地做好准备活动。如果发生岔气要立即停下,深呼吸,按摩疼痛部位。
李悦主治医师昆明医科大学第一附属医院
A:在治疗上,急性期则需要进行对症抗炎治疗,使用抗生素治疗头孢克或者阿莫西,同时还需要口服欧龙马滴剂,治疗效果良好,平时需要锻炼身体,避免感冒就可以避免鼻窦炎,反复发作。
张军副主任医师黑龙江牡丹江林业中心医院