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那么夏天除了多喝水还可以喝什么呢?天气热了大家也懒得去冲茶泡茶,其实炎炎夏日多喝凉茶不仅可以解渴还可以消暑气。那么夏天喝什么茶好呢 ?这里推荐几款夏季养生茶饮,助你度过炎热的夏天。
菊花龙井茶
菊花10克,龙井茶5克。将二味去杂、和匀放入茶杯内,冲泡开水,加盖,泡10分钟后就可以引用了。该茶具有疏风散热、清肝明目的功效,适宜用于早期高血压、肝郁头痛、结膜炎等病症。
豆叶茶
新鲜的扁豆叶100克。用清水洗净,将扁豆叶捣烂了取汁,冲开水饮用。具有解热清暑的功效。
绿茶
夏季暑气当令,气候炎热,大汗淋漓,人体内津液损耗大。在农历四,五,六三个月里,人若要喝茶,适宜经常饮用龙井、毛峰、碧螺春、珠茶、珍眉、大方等绿茶。
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中医认为,夏季喝一些绿茶绿叶汤,对身体健康有益。绿茶新鲜爽口,性味苦寒,具有清热解暑、去火降噪、止渴生津的作用。一些滋味甘香的绿茶,富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分。所以,在骄阳似火的夏天,经常饮用一些绿茶,既有清热消暑、解毒之功效,又有增补营养之效。
枇杷竹叶茶
枇杷叶、鲜竹叶、芦根各20克。用清水洗净,切成细末,放入砂锅内,加水500毫升,煎15分钟,去渣滤液,趁热加入少许白糖加盐,是消暑的佳品。
莲花茶
莲花6克,绿茶3克。取7月含苞未放的大莲花花蕾或开放的花,阴干,和茶叶共研细末。每日一次,用白开水冲泡,代茶饮用。莲花性味干凉。能清心凉血。
莲花茶可以消暑热,清暑渴。另外,由于是由莲花和绿茶组成,所以适用于冠心病、高血压、高脂血病、胆石症、糖尿病等患者饮用,也可作为保健饮料,平日可以经常饮用。
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孕妇夏季可以吃些清淡或有酸味的食物,如酸梅、酸的水果。但要注意少吃辛辣刺激的食物、小吃、凉菜或熟食等。
2023-10-27 浏览(6131)
宝宝夏季感冒有可能是体内有细菌或者是病毒感染引起的,如果受到流感病毒或者是副流感病毒,肺炎都有可能会出现夏季感冒的情况。
2022-07-07 浏览(9628)
如果是感冒了,不管是在四季都不能打预防针,宝宝在夏季出现感冒的情况下,通常不建议打疫苗,也就是打预防针。
2022-07-07 浏览(9040)
湿疹一年四季都有,但是夏季和冬季是比较高发,夏季的温度比较高,湿度也大,容易引起湿疹。同时在春夏交界的时候也比较常见。
2021-07-22 浏览(5149)
A:夏季要避免在高热的环境中久待,同时要减少活动强度,还要注意保持良好的心态,避免不良情绪出现。
刘一帆副主任医师聊城市人民医院
A:夏季皮炎是可以根治的,主要是到了夏天要注意防护,避免长时间的日光暴晒。最好做一下过敏原检查,看一下身体对什么东西过敏。
孙晓龙主治医师沈阳市中西医结合医院
A:中药治疗夏季皮炎的效果也很好,通常是用清热利湿、祛风止痒的药物,比如犀角地黄汤,凉营汤,也可以直接用中成药比如化毒丹、龙胆泻肝丸。
孙晓龙主治医师沈阳市中西医结合医院
A:建议患者要饮食清淡,注意个人卫生,勤洗澡,勤更换衣物,做好防晒,避免用手抓挠患处。
杜晓晖副主任医师秦皇岛市中医医院