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　　虽然适度的晒太阳能够有效的改善人体的血液循环，促进汗液、皮脂的正常分泌，促进钙质的吸收，能有效的防止白癜风、银屑病、佝偻病、结核病的发生。也因此，“日光浴”被人们所推崇，称为一种时尚的健身方式。但是，过度强烈的紫外线照射却会引发许多皮肤病的发生。而日晒伤就是其中一种较为典型的皮肤受损症状。

　　日晒伤也被称为日光性皮炎，是指人体的皮肤受强烈日光照射所引起的皮肤急性光毒性反应。日晒伤是在夏季较为常见的皮肤病之一，一般妇女及儿童的发病率较高，因为其皮肤稚嫩，容易因中波紫外线的过度照射引发皮肤出现日晒伤。一般日晒伤的反应程度与光线的强度、皮肤被照射时间及肤色深浅等因素有关。此外，有部分患者是因为服用了氯丙嗪、四环素、磺胺药等有光敏作用的药物或者是进食了芥菜、马齿苋、无花果等含光敏物质的蔬菜、水果之后，也可能会引起日晒伤。

　　日晒伤的主要症状是经过强烈的中波紫外线曝晒的皮肤会出现红斑、水肿、水疱，大多有痛痒的感觉，进而会出现色素沉着、脱屑等症状。如果遭紫外线照射的体表范围较大，则可能会伴发全身性症状，如发热、畏寒、心悸、头痛、乏力、恶心、呕吐等，严重者可能出现休克。大多数患者在大约３天左右不需治疗可以渐愈。

　　一般而言，在夏季，我们要尽量避免在上午11点到下午3点这一期间到室外进行活动，这一段时间内中波紫外线活动最为剧烈，人体的皮肤极易在这段时间外出时引发日晒伤。如果一定要在此期间外出，一定要涂抹防晒霜、打遮阳伞、戴太阳镜，做好各种防晒措施，以免体表受损。对于较为轻微的皮肤晒伤，可将黄瓜汁、鸡蛋清、西瓜皮汁等果蔬液涂抹在受损部位，有助于皮肤尽快恢复。

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