贴秋膘不发胖 吃饭时多嚼20下
2014-05-20 18:39 来源:
12分钟的自由泳，可以消耗836KJ的热量
1、12分钟的自由泳，可以消耗836KJ的热量
每天消耗836KJ的运动，每周进行3次，就可以远离肥胖的困扰。时间短且热量消耗大的游泳运动是节省时间的最好选择。同样是游泳，自由泳的运动量比较大，只需要12分钟就能消耗掉大量热量，赶快试一下吧!
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Q:脂肪粒和脂肪纤维瘤一样吗
Q:脂肪肝的症状有哪些脂肪肝严重吗
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Q:中度脂肪肝如何治疗和调养
A:脂肪瘤是一种常见的软组织得良性肿瘤，是正常脂肪样组织的瘤状物，一般好发于四肢、躯干。二者是不一样的
李悦主治医师昆明医科大学第一附属医院
A:脂肪肝患者需要戒烟限酒，健康饮食，适当运动，超重患者需要减肥，避免熬夜。
陈恬静主治医师山西中医药大学附属医院
A:脂肪肝的患者在平时的时候一定要避免过于油腻的食物，避免油炸的食品，可以适当的多吃新鲜蔬菜水果。
曹军副主任医师日照市中医医院
A:脂肪肝是由于肝细胞内脂肪堆积，由于油腻饮食脂肪大量摄入脂肪肝发病率增高，脂肪肝属可逆性病变，可通过清淡饮食、运动锻炼来恢复正常，总之管住嘴迈开腿是法宝
余绪超主治医师江西中医药大学附属医院
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