1、适时降温 夏天,对心脑血管病人危害最大的是高温天气。因此,当气温升至33℃时,即使不感到很热也应采取防暑降温措施。
2、补充水分 夏天流汗多,易导致血液黏稠,从而诱发心肌梗死和脑梗塞。而及时补充水分则是预防心脑血管病猝发的重要措施。夏日每天应喝8~10杯水,而气温升至33℃以上时,每天则应多喝2杯水,并保持每天的尿量在1500毫升左右。
3、调摄饮食 夏天饮食应注意三点:一是多吃水果、蔬菜、杂粮等食物;二是每餐应有含水量较多的软质食物;三是避免过饱,因为长期饱食不活动有诱发心绞痛、心肌梗死之危险。#p#副标题#e#
4、心情宁静 只有心静才能安神、制怒。交感神经不过于兴奋,体温平稳,内热就不会产生,“心静自然凉”就是这个道理。
5、运动适量 在炎热的盛夏,仅1小时的中等量运动,便可失掉2000毫升的液体。最好的办法是早晨凉爽时做些散步、打拳之类的轻量运动。而游泳则是夏日较好的运动方式。
6、睡眠充足 睡眠能提高免疫功能,并增强机体的耐热力。如中午30分钟的小睡,则可使心肌和脑梗死的危险率减少30%。
7、谨慎用药 有些药物能干扰汗腺的分泌,使人体散热受影响。这些药物有:抗组胺药、钙通道阻滞剂、阿托品类、左旋多巴、利尿药等,但患者在治疗期间则不能停药。(
孕妇夏季可以吃些清淡或有酸味的食物,如酸梅、酸的水果。但要注意少吃辛辣刺激的食物、小吃、凉菜或熟食等。
2023-10-27 浏览(6453)
甲流也就是指甲型流感,对甲型流感易感人群的防护措施,主要是接种甲型流感疫苗,同时进行适当的隔离保护。
2023-07-12 浏览(5512)
外耳道炎的时候就是上外耳道的这层保护层被破坏了,比如说外伤,比如说进水,不洁净的水进了这个会导致这种皮肤的感染。
2022-11-22 浏览(2945)
性胃炎伴糜烂一般要给予胃黏膜保护剂以及抑酸药治疗。
2022-11-11 浏览(3821)
A:夏季要避免在高热的环境中久待,同时要减少活动强度,还要注意保持良好的心态,避免不良情绪出现。
刘一帆副主任医师聊城市人民医院
A:夏季皮炎是可以根治的,主要是到了夏天要注意防护,避免长时间的日光暴晒。最好做一下过敏原检查,看一下身体对什么东西过敏。
孙晓龙主治医师沈阳市中西医结合医院
A:中药治疗夏季皮炎的效果也很好,通常是用清热利湿、祛风止痒的药物,比如犀角地黄汤,凉营汤,也可以直接用中成药比如化毒丹、龙胆泻肝丸。
孙晓龙主治医师沈阳市中西医结合医院
A:建议患者要饮食清淡,注意个人卫生,勤洗澡,勤更换衣物,做好防晒,避免用手抓挠患处。
杜晓晖副主任医师秦皇岛市中医医院