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夏季阳光比较强烈,晒太阳的时间可以选在早上7—9点不可以在正午时晒太阳,防止宝宝发生中暑。不要在傍晚的时候让宝宝晒太阳。一方面,地表气温依然很高,宝宝容易中暑,另一方面,傍晚时候,废气比较多,不利于宝宝呼吸。
宝宝多晒太阳能增强肌体的抗病能力,有效预防感冒,还能预防佝偻病。夏天晒太阳,要注意以下几点:
1、晒太阳时,阳光要与宝宝的皮肤直接接触。隔着玻璃或穿着衣服晒太阳,紫外线照射效果会减少30%以上。
2、空腹以及早餐后1小时内不宜晒太阳。
3、夏季阳光比较强烈,晒太阳的时间可以选在早上7—9点不可以在正午时晒太阳,防止宝宝发生中暑。不要在傍晚的时候让宝宝晒太阳。一方面,地表气温依然很高,宝宝容易中暑,另一方面,傍晚时候,废气比较多,不利于宝宝呼吸。
4、有佝偻病症状或从未服过鱼肝油、钙片的宝宝,不适宜晒太阳。应在服用维生素D制剂一段时间后,再接受日光照射。
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5、宝宝由于皮肤干燥、花粉刺激等原因,在晒太阳后会出现红斑、丘疹、局部脱皮等症状。食用一些食物,如芥菜、马齿苋、无花果后晒太阳,也可以引起光敏性药疹或日光性皮炎。
6、晒太阳的时候,不要暴晒,应该间断性的进行。家长可以让宝宝的背部、小屁股晒晒太阳。有条件的家长,可以选择在树荫下让宝宝晒晒太阳,阳光透光树叶的缝隙减轻了光线的强度,宝宝晒起太阳来,不会感到刺眼。
7、 未满月的宝宝一般不建议晒太阳,此时宝宝的机能还是比较脆弱,需要多睡眠休息。3个月前的宝宝可适当进行日光浴,但时间不宜超过半小时。3个月到1岁的宝宝,晒太阳的时间可以延长到1个小时。1岁到三岁的小孩,可以在户外运动2小时,记得给宝宝补充水分。宝宝晒太阳可以从刚开始的5—10分钟起逐渐增加,夏季每次日光浴尽量不要超过30分钟。
日光浴应该每天进行,长期坚持,才能起到良好的健身防病效果。
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阳光强烈时宝宝出游如何防晒:
1.执行“影子规则”。宝宝外出时,在阳光下影子长度小于身高时即需寻求遮蔽处。
2. 在阳光强烈的日子外出,应避开阳光最盛的时刻,最好选择在上午10点之前和下午4点之后外出。
3. 不要在强光下直晒,在树阴下或阴凉处活动同样可使身体吸收到紫外线,而且还能不损害皮肤,每次接受阳光以1小时左右为宜。
4.在阳光强烈时外出,要给宝宝戴宽沿、浅色遮阳帽及遮阳眼镜,撑上遮阳伞,穿上透气性良好的长袖薄衫或长裤。
5.如果在海边玩,要给宝宝使用儿童专用防晒护肤品。这样才能有效地抵御紫外线的损害,防止皮肤晒伤和晒黑。
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小儿夜间多梦原因有很多,有缺钙的原因引起的,可以补充钙和维生素D来进行调理,也是要适当的晒太阳,增加营养.
2024-02-03 浏览(9345)
孕妇夏季可以吃些清淡或有酸味的食物,如酸梅、酸的水果。但要注意少吃辛辣刺激的食物、小吃、凉菜或熟食等。
2023-10-27 浏览(4497)
宝宝夏季感冒有可能是体内有细菌或者是病毒感染引起的,如果受到流感病毒或者是副流感病毒,肺炎都有可能会出现夏季感冒的情况。
2022-07-07 浏览(8220)
如果是感冒了,不管是在四季都不能打预防针,宝宝在夏季出现感冒的情况下,通常不建议打疫苗,也就是打预防针。
2022-07-07 浏览(7277)
A:夏季要避免在高热的环境中久待,同时要减少活动强度,还要注意保持良好的心态,避免不良情绪出现。
刘一帆副主任医师聊城市人民医院
A:夏季皮炎是可以根治的,主要是到了夏天要注意防护,避免长时间的日光暴晒。最好做一下过敏原检查,看一下身体对什么东西过敏。
孙晓龙主治医师沈阳市中西医结合医院
A:中药治疗夏季皮炎的效果也很好,通常是用清热利湿、祛风止痒的药物,比如犀角地黄汤,凉营汤,也可以直接用中成药比如化毒丹、龙胆泻肝丸。
孙晓龙主治医师沈阳市中西医结合医院
A:建议患者要饮食清淡,注意个人卫生,勤洗澡,勤更换衣物,做好防晒,避免用手抓挠患处。
杜晓晖副主任医师秦皇岛市中医医院