早泄是困扰男人的一大苦恼,每当性致勃勃的时候,没想到却草草了事,早早收兵,这其实不是你想要的,更不是她想要的,吃药,手术,究竟该怎么做呢?小编给你支支招,教你防治早泄小妙招。
1、加强夫妻思想和感情的交流,消除隔阂与误会,对丈夫早泄予以谅解并积极配合治疗,将有助于克服不良心理。
2、做足同房前的爱抚、吮吻,使女方先进入兴奋期乃至平台期,则较易满足女方性要求。
3、改变同房时间。人们一般将性生活安排在晚上,但如果你将其改在睡醒时,身体疲劳已解除,精力旺盛,再嚼片香口胶调调情,相信同房质量会有提高。
4、戴双层避孕套,可降低阴茎的敏感性,延长射精时间。
5、降低阴茎抽动的幅度和速度,减少对阴茎的性刺激,同时女方主动迎合动作,尽快达到性高潮,以求双方满意。
6、男方分散对性交的注意力,比如目光离开女方,将阴茎感觉转移到思考其他问题,甚至数数,都将有助于延缓射精。
7、在接受行为治疗后采取女上位性交法一段时间,以缓解丈夫的紧张度,并增加对阴道刺激的适应性。
8、射精后在一个小时内进行第二次性交,可明显延缓射精时间,但男方阴茎会有胀痛感。
9、夫妻合作,性交前的情绪正常与否,对射精快慢有很大影响。情绪激动和紧张,常常会导致早泄。性交动作幅度过大,增强刺激强度,常加速射精,所以要双方合作。一旦出现不射精不可相互责备、埋怨,而应找出原因,共同配合治疗。
10、避免手淫,节制房事,有利于防治早泄。曾有人主张,在性交发生早泄后几小时再次性交,利用前一次性交后的抑制状态来延缓射精,治疗早泄,但毕竟妨碍健康,不可常用此法。进行适当的文体活动,如听音乐,锻炼身体,调节情操,增强体质,有助于防治早泄。#p#副标题#e#
11、戒酒,避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品,增强体质。
12、积极治疗可能引起早泄的各种疾病,能避免早泄的发生。
13、注意婚前性教育和性指导。掌握一些性解剖及性生活知识,了解和掌握正常的性交方法和性反应过程,不宜过度节制性生活,因性生活次数太少,不利于雄激素的释放。
14、夫妻双方要正确地学习掌握有关性的知识,了解男女之间性反应的生理性差异,消除误会,适当掌握性生活中的必要性技巧。
15、避免色情放纵,情思过度,克服过度手淫的不良习惯,做到房事有节,起居有常。
17、情绪支持,偶然出现早泄,女方理应安慰、谅解、关怀男方,温柔体贴地帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理,切忌埋怨、责怪男方。
18、处理协调好人际关系,家庭关系,以及夫妻关系,保持心情舒畅,努力营造好温馨、良好的家庭氛围和幽静的性生活环境。每次性交不要有紧张、焦虑心理,越紧张越想着“今晚可不能早泄”,结果由于强化了心理暗示反而更容易早泄。
19、注意生活要有规律,加强体育锻炼,如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。
20、冷水敷睾丸法:先用冷水洗濯睾丸,或用湿冷的毛巾包绕整个阴茎和阴囊,这样可以使睾丸温度降低,血流减慢,紧张消除。男方就能从容地竭尽爱抚之能事,待到女方兴奋时,再徐缓地进入反应状态,可抑制早泄。也有人以一大杯冰水下肚,来使脏腑降温,减轻紧张。平常洗澡时,可用凉水与温水反复刺激睾丸,可起到锻炼男子性能力的作用。 21、通过选择性交时间也能锻炼控制射精的能力。如改在清晨醒后性交,精力充沛;先睡一觉然后性交,避免紧张;一次射精后,当晚再度同房,时间肯定延长;先手淫射精,不应期过后再性交,都能达到延长时间的作用。
22、预防早泄,延长性交时间也是一个方法,但延长性交时间也该有个度,时间过长反而会造成女子兴奋衰退、高潮破坏、注意涣散、阴道干涩、身体疲劳等,对男子来说过分的“久战”会导致前列腺、睾丸和精索的过分充血,使这些部位第二天出现坠胀感,甚至诱发前列腺炎或精索炎、睾丸炎等症。
上述22个方法虽然简单,你我都会做,但真正做得好的不多,坚持去做的也只是一部分,但只要你去做了,相信会有一定的效果。
首先要减少刺激给身体修复的时机,其次适当的把原来损失的物质,能量,通过中医的药物恢复过来。
2021-01-24 浏览(1259)
严重早泄的治疗和轻度早泄的治疗原则,总体是一样的。首先要心理放松,增加性生活的次数,配合性技巧。另外,可以根据医生的建议,服用一些抗焦虑药物。
2020-06-27 浏览(1570)
年轻人出现性功能障碍,不管是哪一种,首先要从心理上放松,另外一些不良的生活习惯也会影响,包括勃起功能,包括射精功能,所以年轻人出现了性功能障碍的话,首先从自身要找原因。
2020-06-27 浏览(8429)
首先手淫和性生活时候的早泄是没有必然联系的,早泄是指在有稳定性伴侣的情况下,长期的性生活在三分钟以内,不能够达到双方满意。如果出现早泄,患者可通过口服药物治疗或者性行为训练来改善。此外,患者还需要增强...
2019-05-30 浏览(2174)
A:您好,早泄是指阴茎进入阴道不足两分钟射精,您都没有性生活如何确定早泄。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:对于早泄也应该明确病因看,是什么原因所导致的,首先应该去除病因。如果是精神紧张所导致的可以口服西药,如果是肾虚导致的,应该辨证论治,用中药调理。
韩兴涛副主任医师洛阳市中心医院
A:在服用补肾壮阳的药物的基础上,要坚持锻炼身体,吃营养丰盛的食物,多吃一些羊肉、动物肾脏、狗肉等,这样不但能增强体质,并且早泄症状也会得到改善。
李明副主任医师中国医科大学附属盛京医院
A:早泄对个人身心有伤害的,心理负担重,怕性生活,也会导致性冷淡的,要正视,戒除手淫,多运动,可以吃一些药物促进性功能。
韩兴涛副主任医师洛阳市中心医院