葱油花蛤的做法
花蛤用盐水浸泡,使其吐尽泥沙,香葱切颗粒
烧开水,放入一个姜片和一勺料酒
将洗净的花蛤放入,待其刚一开口即可捞起
花蛤中加入2勺的蒸鱼豉油,撒上香葱末
另起锅烧热油,浇在香葱末上即可
1、葱油做法是最适合鲜活的海产品,建议不要用那些冰冻的海鲜。
2、焯烫时间不宜太久,花蛤开口就基本熟了,这样的口感是最嫩的。
3、喜欢辣的朋友可以加一些辣椒之类的,也很香哒。
4、也可以将蒸鱼豉油用鱼露代替,另外加点糖、蒜末中和咸味,就是非常地道的福州凉拌菜了。(又称醉花蛤)
青光眼患者的饮食应该注意平衡,膳食食谱多样化,营养丰富,避免不规律的进食和暴饮暴食。生活中可以多食用一些粗纤维的食物。
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2020-09-06 浏览(6062)