宝宝五个月大了，这时候很多父母都会想要给宝宝增加辅食，那么五个月的宝宝吃什么辅食呢?推荐几种适合五个月宝宝的辅食吧!

　　水果藕粉

　　适用宝宝：5个月

　　材料：藕粉30克、苹果(或桃、梨)30克

　　做法：

　　1.将藕粉和清水调匀，水果切成极细小的颗粒或用搅拌机搅碎待用。

　　2.将藕粉倒入锅内用微火慢慢熬煮，边熬边搅拌，直到透明为止，将煮好的水果粒倒入拌匀即可食用。

　　温馨小提示：藕粉含维生素B、维生素C、蛋白质及大量蛋粉质，水果含有丰富的碳水化合物、钙、磷、铁、锌及维生素C等多种营养素。

　　蔬菜牛奶羹

　　适用宝宝：5个月

　　材料：西兰花50克，芥菜50克，牛奶200克

　　做法：

　　1.将西兰花和芥菜洗净，切成小块，放入榨汁机榨汁。

　　2.取洁净的奶锅一只，将牛奶与榨出来的蔬菜浆混合倒入，煮开后即可。

　　轻松做：也可以将西兰花、芥菜等换成其他蔬菜。

　　香焦糊

　　适用宝宝：5个月，腹泻时忌食

　　材料：香蕉半根，鸡蛋1个，牛奶适量。

　　做法：

　　1.把鸡蛋煮熟，去壳，取出任1/4个蛋黄，压成蓉。

　　2.香蕉去皮，压成蓉。

　　3.把蛋黄蓉与香蕉蓉拌匀，再倒入牛奶拌匀即可。

　　温馨小提示：香蕉营养高、热量低，有止烦渴、润肺肠，通血脉、填精髓之功效。给宝宝多吃以香蕉为原料的辅食，会有很好的保健作用。

　　牛奶香蕉糊

　　适用宝宝：5个月

　　材料：熟透的香蕉40克，牛奶50克，玉米油10克，白糖适量

　　做法：香蕉去皮后用勺研碎。牛奶加入玉米和白糖，边煮边搅匀，煮好倒入香蕉泥调匀即可。

　　温馨小提示：此糊香甜适口，奶香味浓，富含蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁、锌及维生素C等多种营养素。#p#副标题#e#

　　牛奶花生糊

　　适用宝宝：5个月，5个月时可以食用，因为宝宝前四个月都以奶类为主，所以以牛奶为主体，掺杂一些淀粉类的辅食，比较容易被宝宝接受。

　　材料：黑芝麻20克，大米50克，花生20粒，牛奶200克，白糖少许

　　做法：

　　1.将黑芝麻，花生放入咖啡机的磨豆机中磨成粉末。

　　2.大米洗净放入水中浸泡1小时，放入锅中加2杯水焖煮。

　　3.在米煮烂时，加入牛奶以及花生芝麻粉，搅匀，煮15分钟，加白糖调味即可。

　　温馨小提示：花生是一种营养丰富的高蛋白油料作物，它的蛋白质含量高达30%.其营养价值可与动物性食品鸡蛋、牛奶、瘦肉媲美，并且比动物性食品更易于被人体吸收利用。牛奶是唯一的全营养食物，黑芝麻富含维生素、钙、铁、锌等，也是婴儿发育的主要能源。

　　红枣蛋黄泥

　　适用宝宝：5个月

　　材料：红枣100克，鸡蛋1个

　　做法：

　　1.红枣洗净煮20分钟至熟。去皮、去核后，剔出红枣肉。

　　2.鸡蛋煮熟取蛋黄，用勺背压成泥状，加入红枣肉搅拌后即可。

　　温馨小提示：蛋黄中含有丰富的铁、维生素A等，可以满足宝宝对铁的需要，也可以保护视力;红枣含有丰富的钙、磷、铁、蛋白质等，可以预防癞皮病和坏血病等。

　　红薯蛋黄泥

　　适用宝宝：5个月

　　材料：红薯100克、鸡蛋1个

　　做法：

　　1.红薯洗净、煮熟后去皮、切块。

　　2.鸡蛋煮熟，将蛋黄用勺背压成泥状，加入红薯搅拌即可。

　　温馨小提示：红薯中含有丰富的碳水化合物、纤维素、钙、磷、铁、锌以及维生素B1、维生素B2以及烟酸等等，可以预防宝宝肥胖。

　　苹果红薯糊

　　适用宝宝：5个月

　　材料：红薯50克，苹果50克

　　做法：

　　1.将红薯洗干净，去皮，切碎;将苹果洗净，去皮去核，切碎备用。

　　2.将红薯块与苹果块一起放在锅内煮软，用勺子背面压成糊，即可。

　　温馨小提示：苹果和红薯内含有碳水化合物、蛋白质，钙、磷以及多种维生素等营养物质。