有这样一个说法,女性在经期最好不要洗头,不要碰冷水。但是女性的经期长达七天,不洗头对女人来说是一个折磨。所以经期我们还是会洗澡洗头,那么经期能洗头吗?
经期对女性来说是很脆弱的一个时期,这期间洗澡,洗头等会让一部分女性痛经严重,从青春期开始,长辈就告诫过我们,月经期别吃冷东西不然会引发癌症,妇科专科医师对此说法进行了澄清。
西医认为经期不能洗头是没有医学根据的,但中医的理论就不然,中医师表示,中医认为头为六阳之首,子宫为任脉的起点,生理期间,血液循环本来就比较差,洗头会造让血液集中至头部,影响子宫血液循环,使子宫内的血液无法顺利排除干净,容易造成经血量的减少或经痛;另一方面,由于发根上的毛孔张开,这时如果受了风寒,就容易导致头痛的问题,尤其在夜晚或睡前洗头,由于夜晚为阴,头为六阳之首,阴阳相背的情况下,头痛的情形会更严重,若是头发未完全干就马上就寝,在身体抵抗力及代谢力低的情况下,各种毛病绝对找上你。
但是,要你在经期间三五天都不能洗头,恐怕做不到吧!不过,有个变通的方法,就是尽量在白天的中午洗头,而且注意洗头时间要短,洗完头一定要多花点时间吹干,洗完头要马上外出,在室外可以戴上帽子,避免头部受到风寒。如果是上班族无法白天洗头,根据经验法则,建议尽量不要在生理期的头两天洗,可选在经血较少的第三天以后再洗,洗完一定要完全吹干,有此经验之后,你应该养成只要发现生理期快来时就赶快洗头的习惯。
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A:建议平时在月经期间多喝温水。经期或经前最好不要洗头、要注意穿衣保暖、忌喝寒凉生冷、充分休息、不要过于情绪化和忌盆浴等。
余晓芳主治医师九江市妇幼保健院
A:经期要保持心情舒畅,例假期间要多喝姜糖水,不要用冷水洗头,要用热水泡脚。
李荣光副主任医师佳木斯大学第二附属医院
A:月经期可以用热水袋热敷自己的小肚子,平时要避免冷水洗头,月经过后可以艾灸来调理。
李荣光副主任医师佳木斯大学第二附属医院
A:月经期间一定不要喝冷饮,不要凉水洗头,可以热水泡脚,经期也不要同房。避免交叉感染。
李荣光副主任医师佳木斯大学第二附属医院