很多人知道孕妇吃粗粮更有利于让自己和胎儿获得全面的营养,不过孕妇吃粗粮也是有讲究的,因为粗粮里的纤维素就很可能影响孕妇对钙、铁等微量元素的吸收。
有关产科营养专家指出,相对于其他食物,粗粮里维生素B损失少。因此鼓励孕妇吃粗粮,可以使孕妇少受到便秘困扰。不过,因为粗粮里含有比较丰富的纤维素,而人摄入过多纤维素,可能影响对微量元素的吸收。例如燕麦片如果和用于缓解孕妇贫血的补铁剂一起吃,或者和补钙剂一起吃,就会影响孕妇对铁、钙的吸收;在吃奶制品时如果同时吃纤维素含量比较高的粗粮,也会影响人体对钙的吸收。此外,大量纤维素的摄入还会影响人体对脂肪、胆固醇的吸收。
产科专家提醒,孕妇怀孕期间适量补充粗粮是好事,但要注意不能和奶制品、补充铁或钙的食物或药物一起吃,最好间隔40分钟左右。如吃燕麦片的话,最好在餐后40分钟左右再补充铁剂或钙剂。
新生儿消化不良,表现为餐后腹胀、阵发性哭吵或者是烦躁不安、恶心呕吐、便秘或者腹泻、呕吐奶汁中有奶瓣,或者粪便中有奶瓣等。
2024-01-05 浏览(7237)
新生儿消化不良,表现为餐后腹胀、阵发性哭吵或者是烦躁不安、恶心呕吐、便秘或者腹泻、呕吐奶汁中有奶瓣,或者粪便中有奶瓣等。
2024-01-05 浏览(8308)
孕妇怀孕以后出现便秘怎么办呢?一般我们会建议,首先在饮食方面调整,应该多吃一些蔬菜、水果等富含纤维素的食物。
2023-11-10 浏览(4894)
根据国际学的观念,国外并不会说禁止孕妇在孕期同房,因为孕早期的流产比较常见的原因是胎儿染色体异常所导致的。
2023-09-30 浏览(7355)
A:孕期便秘主要通过饮食调整生活调整来改善,没有药物能立马解决这个问题,平时多吃新鲜的蔬菜水果,多饮水,适量运动,促进肠蠕动。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院
A:这一个没有必要解决,继续观察就行,一般在怀孕三个月以后就好了,定期孕检就行。
杨尧华主任医师宁夏医科大学总医院
A:解决皮肤油腻可以通过使用控油的护肤品,也可以通过使用含碱性的沐浴露来治疗。
崔琳静副主任医师淮北市人民医院
A:如果明确阴道闭锁,建议尽早医院就诊,手术治疗,解决阴道闭锁问题,根据术中情况,指导术后备孕。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院