研究表明,总是隐藏心理压力和内心感情的男人,容易使身体处于亚健康状态,大大增大患病的风险。因此,专家提醒,男人学会倾诉,释放压力,才能使身心更健康。
据英国媒体报道,23日公布的一项研究结果表明,那些不会倾诉自己同事和老板在工作中给予的不公平待遇的男人,其患心脏病的几率或心脏病死亡率是其他人的两倍。
本次研究的对象为2700名男人,调查时间长达8年。这些男人被问及他们如何处理工作中的冲突和矛盾,包括发生在自己与上司和同事之间的。本来该项研究也针对女性,但由于最后的统计结果表明,女性的数据变化不明显,难以支撑结论。
在研究开始前,医生对所有的男人进行血压、身体质量指数和胆固醇水平的测量。这些男人的平均年龄为41岁。在研究时期的8年内,这些人当中共有47人曾经心脏病发作和死于心脏病。
专家提醒,男人通过开放的手段对不公平待遇作出适当反应,比如说向别人倾诉等,可以使他们患心脏病的风险降低,死亡率也会较小。
最后,专家表示,其实压力并不是疾病发生的原因,而如何处理压力,则有可能成为身心是否健康的决定因素。很多男人在面对压力和冲突时,不会向别人倾诉,而是选择沉默、吸烟或者暴饮暴食等方法,结果导致身体出现某些疾病。因此,在工作与生活中,男人要学会倾诉,才能保证身心更健康。
男人肾虚的原因有很多,包括先先天因素、生理因素和后天因素。先天性因素包括遗产、早产儿、先天发育迟缓等。
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男人气血不足的调理,首先是饮食上多吃补养气血的食物,如山药、红枣、阿胶、乌鸡、猪肝、牛肉、鸭血等。
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男人手脚冰凉可能与肾虚有关,通常与肾阳虚有密切关系,还常伴有腰膝酸软、精力减退、夜尿增多、头晕耳鸣、阳痿、早泄、遗精等。
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男性气血不足主要表现为身体瘦弱、面色苍白、精神不振、失眠多梦、浑身无力、阳痿早泄等症状。
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A:治疗男人腋臭可以到医院进行手术治疗,也可以经常用淡盐水来清洗腋窝处,可以达到很好的缓解作用。
崔琳静副主任医师淮北市人民医院
A:男人的胡子是可以通过脱毛而缓解的,一般是可以通过激光冰点脱毛达到缓解局部毛发生长的作用。
朱笋副主任医师淮北市人民医院
A:一般男人更年期在五十五岁到六十五岁左右,所以,你的年龄更年期的可能性不大。男人更年期需要心理调节为主,配合坚持锻炼。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:男人在检查的前3到5天避免喝酒,可能会影响肝肾功能,同时也要保证充足的睡眠,避免熬夜。
任爱华副主任医师济宁市中医院