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　　怀孕初期的注意事项一、饮食禁忌

　　在怀孕初期，是有许多饮食方面的禁忌的。怀孕初期不能吃的东西有很多，蔬菜、肉类、水果中都有。

　　水果中山楂、荔枝、桂圆是绝对不能吃的，像菠萝、葡萄等含有高糖分的水果也应少吃，避免妊娠糖尿病。

　　蔬菜中准妈妈需要特别注意的是苦杏仁，其中含有氢氰酸等有毒物质，会影响胎儿发育。令人惊讶的是，黑木耳也是准妈妈要尽量少吃的蔬菜，为什么呢?黑木耳有滋养易胃、活血化淤作用，过多食用会引起胎动不安，甚至导致流产或是早产。存放时间较长的蔬菜准妈妈是不宜食用的，特别是久存的土豆等。

　　肉类中兔肉是准妈妈不能吃的，另外狗肉目前缺乏明确的检疫条例，更有不少用毒药药死野狗病狗毒死的传闻，因此建议准妈妈们不要食用狗肉。

　　怀孕初期的注意事项二、生活习惯

　　首先准妈妈在怀孕初期经常会感到饥饿，此时切忌暴饮暴食，盲目补充各种营养，准妈妈宜少食多餐，每餐只要吃到七八分饱就可以了。坚持少盐、少酱油、无味精、无辣椒等香料的饮食原则，杜绝在外就餐的可能，会更有利于胎宝宝的健康成长。

　　怀孕初期胎盘并不稳定，因此准妈妈要避免剧烈运动，肌肉的抻拉有可能会引起腹痛，因此像伸懒腰这样的动作，准妈妈还是不要做啦!另外长时间坐着要起来时，准妈妈也要注意动作放慢，避免引起腹部抽痛。

　　怀孕初期的注意事项三、周围环境

　　怀孕前三个月是胎儿神经系统发育的关键时期，此时准妈妈要小心周围环境中的辐射和有毒气体污染，特别是甲醛、汽油、煤烟味等。建议准妈妈尽早穿防辐射服。