冬季空气湿度降低、风沙较大，不少人会经常嘴唇干裂，唇纹、嘴角处开裂疼痛、出血，说话、吃饭都会受到影响。冬季嘴唇干裂如何防治？医学专家表示，要从饮食、防治、护理各方面入手。

　　舔嘴唇不可取

　　每到冬季，很多人就被嘴唇问题困扰。最初嘴唇只是干干的，后来就会沿着唇纹裂开，干疼难忍。结痂后的干裂嘴唇可不能动作太大，吃东西时不能张大口，说话大声点也会扯得嘴唇裂开。

　　嘴唇干燥到一定程度时，嘴唇周围唇线的位置会发红、干裂，这一圈叫做“唇红缘”。医学专家陈宝生介绍，唇红缘的湿润是靠局部丰富的毛细血管和少量的皮脂腺来维持的。但冬季湿度小、风沙大，人体皮肤黏膜血液循环差，如果新鲜蔬菜吃少了，人体维生素B2、维生素A摄取量不足，唇部就会出现干燥开裂。

　　有些人为了滋润嘴唇，喜欢不断用舌头去舔，其实这是很不好的习惯。陈宝生说，舔嘴唇只能短暂地滋润，当这些唇部水分蒸发时，会带走嘴唇内部更多的水分。使嘴唇陷入“干——舔——更干——再舔”的恶性循环中，于是嘴唇越舔越干、越裂、越痛。而且，唾液里含有淀粉酶等物质，水分蒸发时带走热量，唇部温度降低了淀粉酶就会粘在唇部。这就会引起深部结缔组织的收缩、唇黏膜发皱，嘴唇干燥得就会更厉害，甚至肿胀、出血。

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　　中医食补治唇干

　　陈宝生介绍，中医认为“脾开窍于口，其华在唇”。意思是说脾合肉，唇为肌肉组织，口唇的状况与脾的运行有着密切关系，因此健脾是防止嘴唇干裂的关节。

　　山药是健脾的首选，是滋补脾胃的食疗佳品，平时蒸、炖、炒食法很多；新鲜蔬菜里富含维生素，也能补充嘴唇干裂所缺维生素，黄豆芽、油菜、小白菜、白萝卜都是不错的选择；还有一种炖品适合改善嘴唇干裂——银耳炖冰糖，用银耳50克、红枣10颗炖冰糖，每天分3次饮用。

　　陈宝生还介绍了一个药食两用中药基础方，对口唇干裂的治疗效果很好。具体制作方法是：天门冬15克、麦冬15克（均为一次用量），再加上10克白砂糖，放在一起用热开水300毫升加盖泡10～15分钟后饮用。成人一次饮完，儿童饮用量减半，均为一天一次，连续服用3～5天可以有良好作用。

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