月经期是女性最脆弱的时期,因此在这期间一定要注意饮食问题,不能吃的就不要吃,稍有不慎就会导致很严重的后果。那么来月经的时候不可以吃什么呢?是不可以吃辛辣刺激性的食物,还要注意不能吃生冷食物。
女生在月经期间应尽量避免食用冰冷的食物,以免血液受到温度改变的刺激,就会致使流通度变差,容易产生血块,造成痛经。冰冷的食物也就是一些属性偏凉的食物,例如冰品、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等。
如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等刺激性的食物,也都应该避免在经期内食用,以免造成血液不流畅的状况。除了寒性食物不宜在经期内食用外,女性在经期内,要特别注重保暖,避免受寒、涉水、淋雨、曝晒、及洗冷水澡,并应禁止房事、盆浴及游泳,保持外阴、内裤及卫生棉的清洁。
同样是受体内荷尔蒙分泌影响,经期女性体内的解酒酶减少,因此饮酒易醉。更严重的是,为了制造出分解酶来帮助分解酒精,肝脏负担明显加重,因此此期间饮酒会对肝脏造成比平日严重的伤害,引发肝脏机能障碍的可能性增大。
温馨提示:女性经期的饮食是很有讲究的,稍有不慎就会导致很严重的后果,因此一定不要忽视。
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鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院
A:女性在月经时一定要注意自己的个人卫生,你一定不要频繁的进行性生活。注意饮食,注意休息。
林彬主治医师上海市第一妇婴保健院
A:女性在月经期间,如果注意好饮食以及适当的运动,是可以起到明显的减肥效果。
宋春花副主任医师赣南医学院第一附属医院
A:月经期是女性的特有时期。此时注意保暖,避免着凉感冒。饮食上避免进食辛辣刺激过凉的食物。建议吃一些温补的食物。尤其是有痛经的女性更加需要重视。
侯杰主治医师中国人民解放军联勤保障部队第九六一医院