有的孕妇在怀孕前有吃零食的习惯,但是怀孕后还能不能吃零食呢?其实,你不必因为怀孕而牺牲掉自己所有的小零食,只是在零食的选择上应慎重。
首先要注意小零食的卫生,街头露天出售食品就最好不要吃。另外有些零食有可能对你的身体造成不良影响,比如腌制的食品、冰淇淋、罐头食品和过甜的点心等,这些零食都不应成为你饮食的主要内容。
你可以考虑既可口又有营养的零食,比如用果汁代替冰淇淋,用新鲜水果代替水果罐头,也可以把黄瓜、西红柿等蔬菜当水果吃,还可以吃一些营养饼干、核桃仁、花生等。总之孕期吃零食的原则就是营养、卫生、适量。
儿童肥胖最常见的原因是摄入的热卡含量太多,能量过剩,还鉴于喜欢吃零食、吃甜食、吃油炸的食品。
2021-12-20 浏览(4823)
冠脉心肌桥患者平时应避免辛辣刺激性食物,不吃油炸食品,腌制品,零食,动物内脏或肥肉,避免生、冷、油腻等食物。
2021-01-17 浏览(8097)
...导宝宝走路,比如可以买一些宝宝喜欢的小玩具,或者小零食。宝宝学走路是一种循序渐进的过程,家长切记不可急于求成,建议先让宝宝学会独自的站立,然后让宝宝练习爬行。
2020-11-17 浏览(8776)
...适合,主要是针对于平时戴在牙齿上以后,会经常吃一些零食或者是长期进食碳酸饮料的人群不适合,并且对于一些不经常刷牙的人群也是不建议应用这种矫正的。如果说摘带以后不定期的更换,不按照医生的医嘱定期更换的话...
2020-08-24 浏览(4512)
A:水果干或者果脯类的零食吃了不会发胖,且这些零食中保留了一定量的维生素可以促进肠道的蠕动。
陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院
A:流产后要多注意休息,避免熬夜劳累,尽量清淡饮食为主,避免吃油炸的或过硬的、不易消化的零食。按时复查,了解子宫恢复情况。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院
A:零食方面主要就是可以适当的给宝宝吃一些果泥,比方说苹果泥或者是香蕉泥,可以起到补充维生素的作用。
魏春根副主任医师吉安市中心人民医院
A:建议患者养成良好的生活和饮食习惯,适当加强体育锻炼,多吃新鲜的水果蔬菜。
司莉莉副主任医师南宁市中医医院