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　　孕妇可以吃甘蔗吗?

　　甘蔗，是甘蔗属的一个广泛的称呼，其实在国内最常见的为竹蔗，因其一节一节形似竹子而得名。据中医书记载，甘蔗可以用来除热止咳。

　　据现代医学研究发现，甘蔗含有丰富的糖分、脂肪、蛋白质、钙、铁、多种维生素和有机酸等物质，对人体新陈代谢很有好处。但是脾胃虚寒、胃腹寒疼的人群就不适宜食用。

　　因为甘蔗含有大量糖分，食用过多会导致孕妈妈体内血糖快速升高，超过正常值后容易导致皮肤疖肿，甚至有引起菌血症的几率，此外因体内糖分过多，会致使酸性代谢物增多，导致孕妈妈体质呈酸性，加大胎儿畸形的几率，而且胎儿成年后也容易患糖尿病。

　　由此可见，寒性体质的孕妈妈不适宜食用甘蔗，其他孕妈妈可以食用，但是一定要适量。

　　注：食用甘蔗前注意挑选，严禁食用霉变等变质甘蔗，防止中毒。

　　附：挑选甘蔗三要素

　　挑选甘蔗应遵循“摸、看、闻”的原则。

　　一摸，摸是为了检查甘蔗的软硬度，一般新鲜甘蔗是按不动的;

　　二看，看是检查甘蔗是否新鲜，具体的要看甘蔗的瓤部，一般来说新鲜的甘蔗质地坚硬，瓤部呈乳白色，有清香味;而霉变的甘蔗质地较软，瓤部颜色略深、成淡褐色;

　　三闻，闻就是看甘蔗有没有异味，一般变质的甘蔗会有淡淡的酒糟味。