跳绳减胸吗?对于只想减臀部或者腹部的减肥者来说都有担心胸部会不会也一起减的,跳绳能减胸吗?对于胸部大想将胸部减掉的减肥者来说当然希望跳绳能达到减胸的目的。实际情况是怎样的呢,我们看下使用过跳绳减肥的网友的诉说。
至于所谓跳绳减胸的问题,我想说说我的看法。咱们女人的身体结构很可怜,胖就先胖屁股和大腿,瘦就先瘦胸,这是没办法的。
另外,因为胸部那么多脂肪仅仅只是靠从肩部延伸下来的一条韧带支撑着,如果不加保护地让胸部剧烈上下震荡当然会让韧带松弛,导致胸部下垂,影响胸部美观看起来似乎就小了,所以运动一定要舍得花钱给自己买个好的运动BRA(虽然很可惜国内没有真正有足够支撑力度的专业运动BRA,不过我们也可以自己想办法的)。
麦当娜自己在慢跑时据说就穿三、五个运动BRA来固定住自己的胸部呢。我自己是穿了两件运动BRA外加一件小抹胸来固定。
还有,减肥期间胸部一定会流失脂肪而松弛,所以坚持按摩也是必要的。我在跳绳减肥期间一直坚持每天运动完洗澡后用按摩油或霜来按摩(只是进行肌理按摩,把腹部等部位的脂肪往胸部推之类的),过年放假回家买BRA时竟然发现又大了一个CUP。
量了一下原来是下胸围减小了,那就肯定是跳绳让我的背部脂肪减少所以下胸围就减小了,而上胸围由于有注意保护和保养并没有变小。会计算的姐妹一看就知道为什么反而会增CUP了。不过增CUP对我来说不是什么好事。所以,跳绳减胸的事我觉得是不太成立的。
乳房下垂通常是出现在哺乳以后或者是强烈的减肥以后,乳房下垂矫正术是比较安全的手术。
2021-10-05 浏览(6006)
乳房出现下垂松软可能是先天性乳房较大,或女性在哺乳后或者是过度减肥后可以出现。若程度不严重,可以通过改善局部的营养,如多吃高蛋白、雌激素较丰富的食物,也可通过按摩、穴位刺激逐渐的改善。若程度特别严重,...
2021-01-11 浏览(4831)
胃下垂是指因为胃功能紊乱失常,导致胃的肌肉和韧带松弛而引起的胃下移。暴饮暴食,饮食不规律,过度的寒凉及辛辣食物,长期或过度饮酒都会导致胃黏膜损伤,减损胃的自我修复能力,引起胃下垂。还有一些其他原因也可...
2019-05-11 浏览(7301)
A:合理的减肥,每餐要定量,可以吃高蛋白的食物,并补充维生素和矿物质,给身体添加足够的营养,以维持体内激素水平的平衡,适当的锻炼身体,可以防止胸部下垂。
宋春花副主任医师赣南医学院第一附属医院
A:建议哺乳期也要佩戴适合的内衣,以免造成进一步的下垂,断奶后减肥要适度,饮食结合运动最佳,快速的减掉体重会加重空瘪下垂的问题。
余晓芳主治医师九江市妇幼保健院
A:乳房做好定期复查即可,一般减肥后不会下垂变软的多做扩胸运动,以及瑜伽锻炼即可,多吃高蛋白和胶原蛋白食物即可。
韩鹏飞主治医师潍坊市妇幼保健院
A:治疗,通过按摩是不管用的这个下垂最直接的治疗方式是通过手术改善,单纯按摩保守效果欠佳,再就是束胸内衣得纠正,还有减肥。
韩鹏飞主治医师潍坊市妇幼保健院