1.定时上床睡觉;
2.拉开窗帘让阳光照进。晒太阳可使当晚早入睡;
3.闹钟,音乐;
4.深呼吸;
5.一起床就喝水;
6.香味:用咖啡香叫醒自己,也可洗脸时,摘一片薄荷浸泡水中;
7.甜味:马上补充甜食物,如香蕉、苹果,大脑主要靠葡萄糖。
老年人早上起床眩晕可能是起床的动作过猛或者是低血压引起的,也有可能是大脑供血不足导致的。
2022-02-15 浏览(5460)
早晨起来出现头晕走路不稳的情况,首先要考虑是血压的变化,晨起血压的突然升高或者降低,就会有走路不稳头晕的情况。
2021-06-28 浏览(8896)
早上起来口苦的原因主要有三种,首先是消化系统出现问题,由于食物没有彻底消化,导致出现口苦的情况,还会伴有饱胀感、大便异常等。其次是与牙周炎、牙齿黏膜等口腔疾病有关。最后就是与肝火旺有关。
2021-02-07 浏览(5898)
牙髓炎晚上痛通常是由于体位改变的原因。因为早上患者是直立的,神经受到外来刺激的影响较小,而晚上休息或者睡觉时,平躺导致体位发生改变,注意力也没有被分散,所以会出现疼痛感比白天明显的情况。
2021-01-12 浏览(5542)