其实说到皮肤好可能大家首先会想到的就是水果,没错,多吃水果是能让皮肤变得漂亮,不过能使皮肤好的食物并非只有水果哦。下面就给大家介绍三种最影响皮肤的食物。
1、蔬菜
西兰花:西兰花它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素, 能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。
胡萝卜:胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹,保持皮肤润泽细嫩
2、豆制品以及牛奶
牛奶:它是皮肤在晚上最喜爱的食物,能改善皮肤细胞活性,有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。大豆其中含有丰富的维生素E,不仅能破坏自由基的化学活性、抑制皮肤衰老,还能防止色素沉着。
3、新鲜水果》》》准妈妈吃粟子的七大好处
水果中富含维生素,经常食用水果的人,体内是不会缺乏各种维生素的。更重要的是这对宝宝大脑的发育很关键。因为细胞的生长和分裂需要一些天然有机化合物促成细胞合成,需要数量虽然不多,却是维持生命必不可缺的。这种特殊物质就是维生素,它起着氧化还原作用。
猕猴桃:富含维生素C,可干扰黑色素生成,并有助于消除皮肤上的雀斑。
西红柿:含有番茄红素,有助于展平皱纹,使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈,且不易被晒伤。
一般情况下,孕妇每日食用100克苹果,梨,西瓜,西红柿之类水果就可以了,这样有助于胎儿皮肤变白。
另外,想要使胎儿皮肤白一点的,可以多吃一些富含维生素C的食物。因为维生素C对皮肤黑色素的生成有干扰作用,从而可以减少黑色素的沉淀,日后生下的婴儿皮肤白嫩细腻。
这类含维生素C丰富的食物有番茄、葡萄、柑桔、菜花、冬瓜、洋葱、大蒜、苹果、刺梨、鲜枣等蔬菜和水果,其中尤以苹果为最佳。苹果富含维生素和苹果酸,常吃能增加血色素,不仅能使皮肤变得细白红嫩,更对贫血的妇女有极好的补益功效,是孕妇和育儿的首选水果。
如果父母皮肤粗糙,孕妇应该经常食用富含维生素A的食物,因为维生素能保护皮肤上皮细胞,使日后孩子的皮肤细腻有光泽。这类食物如动物的肝脏、蛋黄、牛奶、胡箩卜、番茄以及绿色蔬菜、水果、干果和植物油等。
孕期出现黄褐斑,首先要做好严格的防晒,建议使用孕妇专用的防晒霜,避免紫外线的照射,养成科学的生活习惯。
2021-11-26 浏览(4827)
...因此,横切口和竖切口各有利弊,无所谓哪个好,要根据孕妇情况而定。
2020-03-19 浏览(6334)
妊娠期贫血以缺铁性贫血最多见。临床表现轻者无明显症状,或者只有皮肤、口唇黏膜和睑结膜稍苍白;重者可有乏力、头晕、心悸、气短、食欲缺乏、腹胀、腹泻、皮肤黏膜苍白、皮肤毛发干燥、指甲脆薄以及口腔炎、舌炎等...
2019-12-19 浏览(7075)
光子嫩肤对于光过敏和正在使用光敏药物的人群,局部有炎症的人群,体质不好的人群,孕妇、产妇及有过高要求的人群都是不适合的。
2019-06-28 浏览(6742)
A:孕妇皮肤干燥能大量饮水或者吃水果,蔬菜,也可涂抹孕妇适用的护肤品进行改善。
朱笋副主任医师淮北市人民医院
A:孕妇皮肤瘙痒是不可以口服药物的,可以使用一些安全性的药膏对局部进行涂抹治疗。
刘静副主任医师淮北市人民医院
A:需要给予抗过敏对症处理,忌食辛辣刺激以及鱼虾类,于皮损处外用炉甘石洗剂予以安抚止痒
刘静副主任医师淮北市人民医院
A:你可以用炉甘石洗剂或是氧化锌软膏,这两个药不含激素,而且效果不错,你也可以用带激素的尤卓尔或是地奈德乳膏,这两个药含有少量的激素,但是对孕妇很安全。
孙晓龙主治医师沈阳市中西医结合医院