要如何选择塑身产品?
瘦身产品的有效性除了看成分之外,成分的浓度也将是影响效果的主要原因之一。大部分的业者都不会标示相关成分的浓度,所以也导致消费者很难选择,最常见的就是明明含有类似的成分的二款产品,为何效果不同?答案就是浓度!
市面上有一些针对年轻族群的瘦身产品,熟女用了之后却见不到效果,是因为对于年轻小女生来说,因为没有因怀孕肥胖导致的纹路,加上本身代谢就比较好,所以有效成分的浓度添加会较低,对于熟女来说可能就相当于无效!例如代谢水分的咖啡因成分来说明:如果说添加在熟女纤体瘦身中,所需浓度应该是7%-10%,也可能更高;添加在小女生品牌中,所需浓度应该是2.5%-5%。
想要找到能让自己塑身效果明显的纤体霜,还要明确自己属于何种肥胖类型,是水肿型、脂肪型还是混合型,再选择相应有针对性的产品。水肿型肥胖,建议选择含有可可精萃、辣椒素、薰衣草、天竺葵等成分的产品促进排水消肿;脂肪型肥胖则可以选择咖啡因、银杏和七叶树提取精华等加速脂肪新陈代谢,让体型更优美伸展。
如何正确使用纤体产品?
随着冬天的到来,天气开始变冷,人体体内的机制自然会对热量的需求增加,同时也开始进入了女性恐惧脂肪囤积、肥胖的高峰期。虽然说光使用纤体保养品来缩减身上的尺寸不是件简单容易的事,成功机率也不高,尤其是较难缩水的下半身,除了饮食控制、运动之外,使用纤体产品的重点是藉著按摩帮助身体循环代谢,保持紧实光滑肌肤,但大家都忽略一年四季持续使用也是很重要的!
无论选择哪一种纤体产品,并不是随便擦擦随便涂一涂就好,以下几个步骤,就可以让使用纤体产品或是一般的身体保养品达到事倍功半效果:
1.以坐姿穿丝袜方向,均匀地涂抹产品。从足尖开始向上至足踝处边涂抹边按摩。
2.从足踝开始以缓慢深入式的按摩方式向上至膝盖处。
3.继续慢慢均匀按摩向上至大腿内外处。
4.以站姿进行大幅画圆舒缓按摩方式,从臀部下方往上至大腿前方由外向内画同心圆方式环绕臀部按摩。
5.持续均匀涂抹于全身(腹部,肩颈及手臂),朝心脏(即血液循环方向按摩)
6.双臂按摩方式也从指尖开始缓缓向上至手臂方向深入按摩。
切胃减肥手术一般是比较安全的,切胃减肥手术主要是利用腹腔镜的方式将胃肠道部分进行切除。
2022-04-11 浏览(5346)
切胃减肥手术主要是将部分的胃进行切除来帮助减少食物的摄入,缩小食物的摄入量,从而来帮助达到减肥的目的。
2022-04-11 浏览(4385)
减肥手术胃旁路手术和袖状胃切除手术的效果比较好,胃旁路手术不仅能够有效减少食物的吸收和摄入,还具备比较显著的减肥效果。
2022-04-11 浏览(2894)
切胃手术减肥的主要危害是可能会出现胃部疤痕、胃食管反流、贫血、肠粘连、肠梗阻、消化道瘘等。
2022-04-11 浏览(2716)
A:因为产后以后需要母乳,母乳女性需要营养均衡,要有充足的睡眠,保持情绪的愉悦。
曹剑副主任医师南京市妇幼保健院
A:饮食方面主要就是注意尽量多吃一些清淡的蔬菜和水果,尽量不要吃一些热量偏高的食物,控制好饮食的总量和总热量,加强运动。
张艳凯副主任医师开封市中心医院
A:少吃多餐,平时多运动健身,不要久坐不动。通过长期坚持,能够适当的将体内的脂肪逐渐的减少,达到瘦身的目的。
李红冬副主任医师深圳市宝安区人民医院
A:...、营养过多、产后腹肌松弛是产后肥胖的主要原因,产后减肥的方法包括饮食减肥、运动减肥、药物减肥、物理减肥等,其中,运动减肥是通过合理适当的锻炼达到减肥的目的。在运动锻炼减肥的同时,也要注意控制饮食,合理...
余晓芳主治医师九江市妇幼保健院