“眼保健操开始,闭眼……”这样的声音基本上是每位读者学生时代的“记忆”。但“眼保健操”真的能起到保护眼睛的作用吗?近日,省中医院和白下区教育局联合完成了一项名为“近视对儿童心理发育的影响”的调查,发现尽管每天都按时做“眼保健操”,但接受调查的28所学校的五六年级的学生中近视率将近五成!
高年级男生近视发病率低于女生
近五成小学生都是“眼镜侠”,近视眼在小学五六年级的发病率高达43.4%。这样的调查结果一出来,省中医院眼科参与调查的医生都大吃一惊。“虽然我们寒暑假门诊病人中有1/3都是小学生,但没想到发病率会如此之高。”省中医院眼科主任王育良主任医师告诉记者。“眼镜侠”可不是这么好当的,戴上眼镜,孩子的生理和心理都会受到很大的影响。
记者了解到,这项调查在今年上半年就已经开展。在接受调查的28所小学的3252名学生中,近视人数高达1411人,发病率高达43.4%。近视发病率最高的小学高达51.6%,而最低的也有29.9%。
这样的调查结果足以让不少人瞠目结舌。其中男生的近视发病率为38.7%,女生则比男生要高出了10个百分点,高达48.7%。
戴眼镜对学生的心理有影响
“我曾经检查过一个五年级的小姑娘,被确定为近视后,她的妈妈在旁边一下子就放声哭了出来。”虽然是眼科主任,但王育良的鼻梁上也架着一副大大的眼镜。
“不少家长的心理承受能力比孩子还弱,孩子被确诊为近视,就觉得天都好像要塌下来一样。”这样的印象让王育良下定决心给高年级的小学生进行一次“地毯式”调查。调查结果显示,不戴眼镜的学生情绪更加稳定,同时活泼外向。而在小学时代就戴上框架眼镜,对学生的心理尤其是男生的心理是个极大的考验。“男生戴了眼镜之后,会更加内向,同时个人爱好也会有所改变。”
眼保健操真的能“眼保健”?
除了眼镜,不少小学生每天在学校的另一项“必修课”就是课间的“眼保健操”。“揉四白穴”“轮刮眼眶”,这些“专有名词”在不少读者的心中一定有着深刻的印象。但眼保健操真的能够做到“眼保健”吗?
“到现在为止,这项‘全民运动’的有效率是多少至今没有一个彻底的总结。”王育良认为,眼保健操每一节的“规定”都是从理论上推导的,“穴位按摩的说法不够严谨,所以眼保健操对于学生近视预防的作用值得怀疑。”高年级的小学生都面临着升学的压力,应该怎样护眼呢?王育良给小学生列出了几种护眼方法:加强对眼睛的重视,同时多做户外活动。建议小学生的父母把孩子的书桌放在窗下,给孩子提供远眺的机会。
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A:在经过比较长时间的用眼之后,通过做眼保健操可以比较明显地改善眼部周围血液循环、有效缓解视疲劳症状,对保护视力、改善不适症状非常有作用。建议找准穴位、按时做眼保健操,效果会更好。
崔馨副主任医师中国人民解放军总医院
A:眼镜保健操是否能阻止近视眼的发生不确定,但是对于解除眼睛的视疲劳还是有很大的作用的,最少在做眼保健操的这个时间里眼睛是紧闭的,并且能够得到一个充分的休息。
吴涛主治医师合肥市第一人民医院
A:缓慢做伸颈运动,颈部前伸或者后伸;头,颈部向右,眼睛向右后方看;头颈向左转,眼睛向左后方看。
梁天舒主治医师佳木斯大学第二附属医院
A:产后为了恢复身材和体重,可以通过适当的运动,比如可以做产后保健操,饮食上多喝些汤汁,多吃些新鲜的蔬菜水果,这些都不容易发胖的。
曹剑副主任医师南京市妇幼保健院