雌激素是一种促进雌性生殖器官的成熟和第二性征发育并维持其正常功能的女性激素,属于类固醇类激素,主要由卵巢合成、分泌。由此看来雌激素在女性的身体发育中起着重要作用,那么如果雌激素低的话应该吃什么食物补雌激素呢?研究显示,黄豆和豆制品中所含大量植物雌激素,在治疗和预防乳癌方面扮演重要角色。
雌激素低吃什么好?黄豆会改变体内激素的分泌。临床医学有研究显示,黄豆及豆制品具有平衡体内雌激素的作用,当体内雌激素太低时,黄豆或豆制品会使它增加,但当雌激素太高时,黄豆或豆制品也会使它减少。这就是黄豆能有效地帮助女性预防一些与雌激素有关的癌症的主要原因。研究认为,黄豆和豆制品中还含有异黄素,它具有平衡雌激素的作用。黄豆这种对雌激素的双向平衡作用,在食物中很难找得第二种。
维生素D与激素有一定的关联,获取的维生素D含量愈高,乳腺癌死亡率就愈低。因为维生素D在血液中的循环给女性机体以一定程度的保护,可防止乳腺癌的发生和发展。维生素D主要来源于饮食,如牛奶和鱼等。女人,如果每天食用1杯牛奶和500克鱼,长期坚持,能起到调理雌激素平衡的作用。
女性雌性激素低吃什么好呢?看过上面的介绍后,各位应该知道吃什么食物补雌激素了吧,如果你还有其他关于身体健康方面问题的话,可以咨询。
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A:女性雌激素低的饮食方面的调理,可以适量的多食用一些含有较多雌激素的食物,比如说黄豆、牛奶、坚果、海带等
梁茵主任医师温州市人民医院
A:如果女性皮肤长痘痘,很有可能是高雄激素血症导致的,饮食上多吃富含雌激素的食物,比如大豆制品。
梁茵主任医师温州市人民医院
A:女性如果没有白带考虑可能是雌激素水平低,内分泌异常,可以到妇科检查一下性激素,B超。平时饮食要有规律,平时可以多吃豆制品,乳制品,保持良好的心态。也可以考虑用中药调理或者是针灸治疗的。
宋春花副主任医师赣南医学院第一附属医院
A:...响。同时要注意饮食调理,多吃一些大豆食品,补充植物雌激素,缓解潮热症状。如果病情严重则需要医院就诊明确病因后治疗。
余晓芳主治医师九江市妇幼保健院