桃仁呈扁长卵形,长1.2~1.8cm,宽0.8~1.2cm,厚0.2~0.4cm,表面黄棕色至红棕色,密布颗粒状突起,一端尖,中部膨大,另端钝圆稍扁斜,边缘较薄,尖端一侧有短线形种脐,圆端有颜色略深不甚明显的合点,自合点处散出多数纵向维管束,种皮薄,子叶白色,富油性,气微,味微苦。核桃仁营养丰富,富含亚硝酸甘油脂,还有强肾补脑的功效,常食可令人长寿。
食用效果
桃仁性甘平、味苦,入肺、肝、大肠经;
有破血行瘀,润燥滑肠的功效;
治经闭、痛经、瘕瘕痞块,跌打损伤、肠燥便秘。
适用人群
一般人群均可使用;孕妇忌食。
孕妇怀孕以后出现便秘怎么办呢?一般我们会建议,首先在饮食方面调整,应该多吃一些蔬菜、水果等富含纤维素的食物。
2023-11-10 浏览(6718)
很多人会说孕妇在怀孕期间不能吃寒凉的食物,因为寒凉的食物可能会导致宫寒引起流产。
2023-11-03 浏览(8547)
孕期由于孕激素水平的升高以及孕晚期子宫的增大,会导致女性出现便秘。
2023-11-03 浏览(3288)
孕妇夏季可以吃些清淡或有酸味的食物,如酸梅、酸的水果。但要注意少吃辛辣刺激的食物、小吃、凉菜或熟食等。
2023-10-27 浏览(3386)
A:建议多吃含钙高和补血的食物,如鱼类,虾皮,排骨,猪蹄,紫菜,大枣,牛肉,红豆,鸡蛋,牛奶,核桃,增加孕妇的营养,促进孩子的发育。
曹剑副主任医师南京市妇幼保健院
A:从怀孕4个月之后,是孩子的骨骼发育期,这个时候开始补钙就可以的,同时多吃含钙高和补血的食物,如鱼类,排骨,猪蹄,紫菜,大枣,牛肉豆腐,红豆,坚果核桃。
曹剑副主任医师南京市妇幼保健院
A:孕妇可以吃的坚果比较多,比如核桃,腰果,花生,松子,开心果,碧根果等,这些都比较好的,孕妇最主要的还是多注意营养均衡,多吃些新鲜的蔬菜和水果,生活规律,保证充足的睡眠。
曹剑副主任医师南京市妇幼保健院
A:可以多吃一些动物肝脏,肉类,蛋类,鱼类,核桃,花生,瓜子等,也可以口服葡萄糖酸锌口服液,这个补充更快一些。
曹剑副主任医师南京市妇幼保健院