郑渊洁昨日在微博上写道:“1986年,我体重65公斤。2011年,我95公斤。今天我仔细分析了我体重可持续性增长的原因是1986年我告别自行车和公共汽车,改用摩托车、汽车出行。超重影响健康不利环保(胖人乘坐交通工具耗费能源多)。我现在首选公共交通出行,体重下降15斤。减肥就是减排,有利自己有利环境还省钱。”
一个多月的时间减肥十多斤,“童话大王”郑渊洁有什么减肥秘诀呢?
郑渊洁减肥的两个方法
一、吃六成饱。多吃是吃亏。少吃是吃福。看见好吃的,要做的事是放下筷子;
二、出行乘坐公共交通工具。
郑渊洁减肥受到朋友积极影响
郑渊洁称,自己能够减肥成功,是受到@赵志刚所著《新的人生》以及他本人成功减肥的影响,才能在一个多月的时间减少了十多斤。这样明显的减肥效果,使得郑渊洁在微博上与大家分享减肥体会。
郑渊洁:减肥需要毅力和自豪
减肥不是一件容易的事情,郑渊洁认为,减肥需要毅力和坐公共交通出行很自豪的心态。
他在微博上分享道:“今天中午我和朋友@王子鸣聚会后,子鸣看我步行去地铁站,要让我搭他的车送我,他说太冷了。我坚持步行不搭车,子鸣把他的围脖送我御寒。”
这条微博发出后,当天想开车送他回家的王子鸣回复道:“您太猛啦!”惊叹郑渊洁在大冷天坚持步行的“减排”举动。
郑渊洁小档案
郑渊洁,1955年生人,被誉为中国的“童话大王”。
代表作品:《童话大王》《舒克和贝塔》《皮皮鲁和鲁西西》《魔方大厦》。
编辑小结:“童话大王”郑渊洁减肥成功,一个多月减肥十多斤,除了受到《新的人生》这本书籍的积极影响外,更重要的是采取了非常正确的减肥方法,控制饮食和多步行、多乘坐公共交通工具。他的减肥方法,值得各位网友参考。
新生儿呼吸暂停的检查方法:1、血常规检查。2、影像检查,例如胸部X线、头颅CT、心脏超声等。3、多导睡眠描记。
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A:单纯口服减肥药很难达到减肥的效果,最好配合低热量饮食和有氧运动、抗阻力运动效果更好。
武玮主治医师亳州市人民医院
A:减肥药有奥利司他胶囊,可以抑制肠道对脂肪的吸收,左旋肉碱,可以促进脂肪的燃烧,转化为热量,还有就是二甲双胍、利拉鲁肽减肥效果明显,但目前只批准用于糖尿病病人。
武玮主治医师亳州市人民医院
A:只要您觉得疼痛可以忍受也可以不用药,不过用药快一些,再说让您用的是外用药。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:想减肥,最好是月经过后再减肥,清淡饮食,晚上最好要少吃,平时要多运动,不要吃减肥药。
李荣光副主任医师佳木斯大学第二附属医院