痛经症状令很多女性感到困扰,因此有人会问有没有什么方法可以缓解痛经症状,那么有什么方法可以缓解痛经症状呢?
缓解痛经症状的4大招:
1、缓解痛经症状第一招:饮食
·均衡饮食,比如少吃过甜或过咸的食物,多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉。
·临睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶能减轻痛经痛苦
·由于咖啡因会令人神经紧张,容易导致月经不适,此外咖啡所含的油脂也会刺激小肠。所以痛经女性要少吃或不吃含咖啡因的食物
·香蕉中富含维生素B6,稳定情绪,而且能减轻腹部疼痛感,痛经感觉不适可以多吃一些香蕉
2、缓解痛经症状第二招:按摩
·身体完全放松的俯卧在毯子上,舒展身体,平伸双臂,脚趾向内。按摩过程中保持一个尽可能舒服的姿势很重要。
·让朋友摸到你背部的骨盆上脊,轻轻向脚的方向推去。每秒大约1-2次。要注意的是前后推,而不是画圈。
·如果感到力度比较轻,可以让她面朝你的脚站在身边,扶着靠背椅子用脚跟来做这个推的动作。不过要她保持脚趾向上,以免向下垂直用力,压迫你的骨盆;也不能踩到脊椎。推的时候,你身体随之摇动是正常的。>>>>15个妙招让乳房更健康更坚挺
3、缓解痛经症状第三招:热敷
热敷可以通过在腹部放置热水袋,也可多喝热开水,保持体温能明显减轻痛经痛感。
4、缓解痛经症状第四招:药物
长春同济医院温馨提示:痛经开始时可以服用一定量的止痛药等止痛效果都很好。但一定要注意尽量避免通过止痛药来缓解痛经症状。
带状疱疹疼在医生的指导下服用止痛的药物来进行治疗,比如阿司匹林以及布洛芬等,都能够起到止痛的作用。
2023-02-24 浏览(8191)
带状疱疹疼的厉害可以在医生的指导下服用止痛的药物来进行治疗,比如阿司匹林以及布洛芬等。
2023-02-22 浏览(8059)
系统性红斑狼疮常用药有非甾体类抗炎药,主要作用是消炎止痛对症治疗;其次是糖皮质激素药物,小剂量能够起到抗炎的作用。
2022-04-22 浏览(2471)
针灸治疗头痛是非常有效的方法之一,因为针灸有舒筋活络、行气止痛的效果。针灸对于原发性头痛治疗效果比较好。
2022-04-04 浏览(3279)
A:可以通过冷水漱口或者止痛药物来快速止痛,但是建议患者应当到正规医院进行口腔洁治,从根本上治愈疾病。
张鹏主治医师邹平市中医院
A:建议在医生的指导下服用消炎止痛的药物,减轻局部的炎症反应,可以采取活血,消肿,止痛的中成药治疗。
杨广禄副主任医师佳木斯大学第二附属医院
A:具体使用哪一类的止痛药物的主要就要看严重的程度,疼痛越明显的要使用更高一级的止痛药物。
戴利军副主任医师七台河七煤医院
A:治疗的止痛药物包括阿片类药物、二磷酸盐类药物等,还可以应用放射治疗等止痛。
崔方博副主任医师马鞍山市人民医院