骨质疏松症给患者生活带来极大不便和痛若,治疗收效很慢,一旦骨折又可危及生命,因此,要特别强调落实三级预防:
(一)一级预防:应从儿童,青少年做起,如注意合理膳食营养,多食用含Ca,P高的食品,如鱼,虾,虾皮,海带,牛奶(250ml含Ca300mg),乳制品,骨头汤,鸡蛋,豆类,精杂粮,芝麻,瓜子,绿叶蔬菜等,尽量摆脱“危险因子”,坚持科学的生活方式,如坚持体育锻炼,多接受日光浴,不吸烟,不饮酒,少喝咖啡,浓茶及含碳酸饮料,少吃糖及食盐,动物蛋白也不宜过多,晚婚,少育,哺乳期不宜过长,尽可能保存体内钙质,丰富钙库,将骨峰值提高到最大值是预防生命后期骨质疏松症的最佳措施,加强骨质疏松的基础研究,对有遗传基因的高危人群,重点随访,早期防治。
(二)二级预防:人到中年,尤其妇女绝经后,骨丢失量加速进行,此时期应每年进行一次骨密度检查,对快速骨量减少的人群,应及早采取防治对策,近年来欧美各国多数学者主张在妇女绝经后3年内即开始长期雌激素替代治疗,同时坚持长期预防性补钙,以安全,有效地预防骨质疏松,日本则多主张用活性VitD(罗钙全)及钙预防骨质疏松症,注意积极治疗与骨质疏松症有关的疾病,如糖尿病,类风湿性关节炎,脂肪泻,慢性肾炎,甲旁亢/甲亢,骨转移癌,慢性肝炎,肝硬化等。
(三)三级预防:对退行性骨质疏松症患者应积极进行抑制骨吸收(雌激素,CT,Ca),促进骨形成(活性Vit D)的药物治疗,还应加强防摔,防碰,防绊,防颠等措施,对中老年骨折患者应积极手术,实行坚强内固定,早期活动,体疗,理疗心理,营养,补钙,止痛,促进骨生长,遏制骨丢失,提高免疫功能及整体素质等综合治疗。
退行性骨质疏松症是骨骼发育,成长,衰老的基本规律,但受着激素调控(主要有PTH破骨:雌激素,CT成骨;Vit D3双向调节),营养状态,物理因素(日照,体重),免疫状况(全身体质,疾病),遗传基因,生活方式(吸烟,饮酒,咖啡,饮食习惯,运动,精神情绪),经济文化水平,医疗保障等八个方面的影响,若能及早加强自我保健意识,提高自我保健水平,积极进行科学干预,退行性骨质疏松症是可能延缓和预防的,这将对提高我国亿万中老年人的身心健康及生活质量具有重要而现实的社会和经济效益。
老年人骨质疏松是一类骨代谢的疾病,因此骨骼需要的营养成分就是我们需要摄取的。老年人是富含钙、蛋白质和维生素这样的均衡的膳食,是对骨质疏松有益的。这些饮食就包括了奶制品、豆制品、绿叶菜、蛋类或者是海产品...
2021-01-31 浏览(3783)
骨质疏松吃的食物要营养丰富,可以多喝点排骨汤,只要是富含钙、铁、锌的食物,对于补钙都是有好处的。要预防钙的流失,可以多去户外进行紫外线照射,吃一些维生素D3、维生素c、维D胶囊等,对于骨质疏松都是有好处的...
2021-01-07 浏览(3309)
骨质疏松是可以治疗的,平时注意饮食营养,多吃含钙量高的食物。药物治疗包括雌激素替代治疗,降钙素治疗,以及物理治疗。
2020-11-07 浏览(8183)
平时可以通过适当的锻炼来增强体质。也可通过补钙及口服如阿尔法骨化醇和营养物质的药物。还可以通过如雌激素的替代疗法来治疗。
2020-11-07 浏览(9168)
A:骨质疏松的治疗基础治疗就是补充维钙和维生素,加强蛋白质的摄入,改善营养状况,然后预防跌倒可以应用二磷酸盐进行治疗。
梁茵主任医师温州市人民医院
A:骨质疏松的患者需要多吃一些含钙的食物补充身体中的营养还可以使用补钙剂缓解症状。
吴海武主任医师赣州市人民医院
A:可以通过口服抗骨质疏松药物来进行治疗,也可以适量吃高蛋白高营养食物来进行调理。
吴海武主任医师赣州市人民医院
A:老年人骨质疏松吃葡萄糖酸钙片可以补充骨骼的营养,患者生活中多吃含高蛋白以及含钙的食物。
吴海武主任医师赣州市人民医院