五谷杂粮的营养价值远远高于各种精米白面,但口感不佳,所以遭到大多数宝宝、连同父母们的排斥。问题其实是出在食物的制作方法上,经改善我家宝宝对这些五谷杂粮已经是来者不拒,欣然接受了。
妙方如下:
1、糙米饭: 白米和糙米按照3:1的比例放,而且煮饭时要多加些水,这样煮出来的饭就软软滑滑的了。
2、多宝粥: 将白米和各种杂粮,如糙米,黑糯米,薏米,小米,麦片,红豆,绿豆,玉米粒等一起煮,别忘了加入红枣,葡萄干(这样煮出的粥比较甜,宝宝喜欢〕、这样的粥不仅营养够丰富,而且绵烂好入口。
3、全麦面包: 切不同形状小块,涂果味酸奶或鲜奶油,这样可以增加面包的滑润度而且口味更好。如果是已经添加的葡萄干的全麦面包就更好吃了。
4、玉米: 玉米面粥加红糖或芝麻酱。鲜玉米煮熟,剥下玉米粒可以给宝宝当零食吃。也可以从超市买冷冻的甜玉米粒蒸熟。(太小的宝宝不能吃,以防卡住〕
5、红薯: 和白米一起煮成红薯粥。把蒸熟的红薯去皮压成泥,搓成小圆球,沾少许黑芝麻做成小娃娃头。
6、芋头: 选小芋头,蒸熟去皮,沾白糖吃。
小儿暂时性的营养不良一般不会对身体产生太大的危险,但是如果长期存在营养不良,是会对孩子的身高发育及体重发育等造成影响。
2024-06-10 浏览(8072)
三个月的新生儿老是吃手,要结合宝宝的其他症状来进行判断是否要处理。
2024-06-09 浏览(4959)
一岁宝宝拉黑色大便可能是与饮食有关。在饮食上进食过多含铁元素的食物或者进食深颜色的蔬菜引起的。
2024-06-08 浏览(7386)
一岁宝宝偶尔不睡枕头,对身体发育方面是不会有太大影响。但如果长期不睡枕头,有可能会对孩子的发育造成影响。
2024-06-03 浏览(5173)
A:腹泻奶粉的营养价值一般会比普通的配方奶粉低一些,但是腹泻症状改善以后可以再换回普通的奶粉。
张勤良主治医师临沂市人民医院
A:宝妈在选择奶粉时要注意选用一些含钙丰富营养价值高的奶粉,多注意宝宝的休息,多给宝宝晒晒太阳。
陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院
A:您好,奶酪与酸奶的性质差不多,浓度比酸奶更高,营养价值也因此更加丰富,所以宝宝是可以吃的。但是因为是固体的,要注意安全。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:宝宝出生后就尽量的让宝宝吸吮母乳,就可以尽快的排除乳汁,宝宝尽早的喝乳汁,营养价值比较高。
张勤良主治医师临沂市人民医院