鼻炎患者平时要注意以下事项，避免病情加重。

　　一、鼻炎大多是着凉感冒引起的，平时要参加体育锻炼，增强抵抗力，如晨跑、游泳、冷水浴、冷水洗脸等都可增强体质，提高人体对寒冷的耐受力。但过程要循序渐进，避免二度感冒。

　　二、避免过度疲劳、睡眠不足、受凉、吸烟、饮酒鼻炎日常保健等，因为这些因素能使人体抵抗力下降，造成鼻黏膜调节功能变差，病毒乘虚而入而导致发病。

　　三、在秋冬季或感冒流行期间，外出戴口罩，避免公众集会，尽量少去公共场所，对发病者做好隔离工作，对污染的室内可用白醋熏蒸进行空气消毒。

　　四、早晨5点到10点，是花粉扩散高峰时间，最好不在户外久待。

　　五、及时更换、清洗床单、被罩，防止螨虫及其分泌物诱发过敏性鼻炎。

　　六、保持室内空气的湿度，或是使用空气过滤器，不要让鼻子太干燥。

　　七、香水、化妆品等都会刺激鼻腔黏膜而导致鼻窦炎，所以也要尽量避免接触。

　　八、不要用手挖鼻，手上有大量的细菌，手挖鼻会把细菌带入鼻腔。

　　九、不宜长期使用具有血管收缩作用的滴鼻剂，如麻黄素、滴鼻净。

　　十、感冒流行期间，可服用适当中草药抵御感冒。