春夏秋冬四季由于温度差异大，因此产妇的饮食必须有所调整，否则会有副作用发生。一般传统的坐月子饮食，性质温热，适用于冬季，春秋时节生姜和酒都可稍稍减少，若是夏天盛热之际，可不用酒烹调食物，但是姜片仍不可完全不用，每次约用2～3片。

　　那么春季坐月子要如何饮食呢?春季坐月子吃什么呢?

　　春季坐月子的营养食谱

　　蛋花粥

　　材料：

　　鸡蛋1个，糯米100克。

　　做法：

　　米先加水如常法煮粥，待粥将熟时，把鸡蛋打匀后加入粥内，再煮片刻，放入细盐少许。

　　阿胶粥

　　材料：

　　阿胶25克，糯米150克。

　　做法：

　　将糯米洗净入锅熬熟，加入阿胶，待阿胶完全溶化后即可食用，服食时加入适量红糖。#p#副标题#e#

　　花生炖猪蹄

　　材料：

　　花生6O克，猪蹄1只。

　　做法：

　　用花生和猪蹄一起炖烂食用。

　　带鱼木瓜汤

　　材料：

　　鲜带鱼25O克，生木瓜25O克。

　　做法：

　　1.鲜带鱼去肠肚洗净。

　　2.生木瓜剥去绿色瓜皮，除去白色瓜核，切成条状，加清水适量煎汤，饮汤食鱼及木瓜。

　　小米粥

　　材料：

　　小米45克，红糖适量。

　　做法：

　　煮粥如常法，加糖适量。

　　小编提醒：坐月子期内 ，民间是比较讲究的 ，主要是要照顾好产妇与婴儿的身体，怕闹出月子病来。 所以产妇在坐月子的时候要格外的注意。