人类的受孕时间以6到11月为宜,其中最佳时间应该是每年秋季的8、9月份。所以,如果想做父母的夫妻好好利用秋天到冬天这段时间,而我们也发现一年里面身边的朋友生日最集中就是在8-11月。
但即使精子在这个阶段人强马壮,但如果男人们不注重自己的身体,同样也会影响到精子的存活质素。据英国方面的报道,有近300万英国男子因生活习惯不良而出现不育症状的今天,英国生育问题专家温斯特终于发现了解决方法:精子成长只要4个月时间,只要马上改变生活习惯,就能立竿见影提高精子质量和数量。
1.不要长时间骑自行车
长距离的骑车等仍然会使睾丸的温度升高,破坏精子成长所需的凉爽环境。骑车还会使脆弱的睾丸外囊血管处于危险之中,因此,建议骑车时要穿有护垫的短裤,并选择减震功能良好的自行车。
2.一定要戒烟
这已经是有型与否的问题,据新一期美国《癌症研究》月刊报道,“健康加拿大”组织和加拿大麦克马斯特大学科研人员以实验鼠为研究对象,让它们暴露于烟雾环境中。如果按烟雾在血液中的含量计算,实验鼠吸入的烟雾量相当于普通吸烟者的水平。负责这项研究的科学家卡萝尔·尤克表示,“众所周知,母亲吸烟会影响胎儿,现在我们有证据表明,父亲吸烟也会危害后代”。尤克指出,雄性动物,不管是人还是老鼠,都要靠精原干细胞源源不断地生产新精子,如果精原干细胞受到破坏,精子的数量和质量就要受到影响。
3.小心通讯设备的加温
手机放在裤兜里、笔记本电脑放在膝盖上都是许多男人经常做的事,但他未必想到这已经间接在扼杀他的“后代”,毕竟这些通讯数码设备的电池会在长时间的运作中释放出热量,从而提高阴囊温度,伤害到精子的存活率。所以还是把手机放在上衣兜,把笔记本放上桌子用吧。
4. 少蒸桑拿
好象每个男人都对桑拿情有独钟。国外曾有一项研究表明,阴囊内睾丸的温度要比体温低2℃左右,超过37℃的温度就会对其造成损害。因此,像桑拿房这样的高温环境对男性精子生长损害很大。所以,未育男性洗桑拿不能太频繁,每周最多洗一次。即使不是未育男性也要尽量少蒸桑拿。
预防食道癌的方法,首先一定要戒烟和少饮酒,因为烟和酒这两点是导致食道癌病变的最主要的因素。
2022-09-19 浏览(6036)
如果患者出现心绞痛,尤其是比较频发严重的心绞痛,药物控制不理想的话,需要立即戒烟,以免引发更严重的后果。
2022-05-30 浏览(2032)
若是非老年人的生理性因素引起的肺气肿,平时需注意戒烟、加强蛋白质和维生素等营养支持、适当锻炼、避免接触刺激性气味等。
2022-04-14 浏览(8096)
骨质疏松禁食过甜、脂肪含量过高的食物,而且要少吃一些容易影响钙质吸收的食物。要做到戒烟戒酒,避免过度劳累。
2022-03-31 浏览(8163)
A:所以这种情况戒烟是有一定的难度的,一定要充分了解吸烟对身体的损伤。必须有戒烟的信念,以及坚持到底的决心。也可以去市级医院的戒烟门诊进行戒烟。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:戒烟贴是有用的,是有效的尼古丁替代戒烟疗法。戒烟贴属于正规药品,其中的尼古丁通过皮肤吸收之后进入血液循环,作用于大脑并发挥戒烟作用。
陈颖副主任医师佳木斯大学附属第一医院
A:戒烟需要制定计划,每日可以设计吸烟的量,定好戒烟的时间,尽量转移注意力,可以多喝水,可以运动,多吃水果,不要与烟友接触,心情方面也要保持轻松愉快,多到户外呼吸新鲜空气。
金其武主治医师九江市第一人民医院
A:一般在戒烟期间会出现呼吸急促,这种情况是属于正常的反应,戒烟期间会出现这种情况。
陈波副主任医师厦门大学附属中山医院