医学研究认为,人类自然寿命应该在百岁以上,但人类还不能普遍达到自然寿命。究其原因,固然很多,但体内必需微量元素和有害微量元素的摄取多寡起着重要作用,尤其是铁、锌、硒、锰、铜等必需微量元素在抗衰老方面的作用更大。
铁参与血红蛋白、肌红蛋白、细胞色素、细胞色素氧化酶、过氧化氢酶的合成,在营养免疫、能量代谢方面起着重要作用。一旦缺铁,会引起贫血、抵抗力下降,影响细胞及机体的寿命。中药复方四君子汤含有丰富的铁元素,是很好的补铁药物。
锌是许多酶的组成成分与活化剂,并参与生殖、性机能及免疫功能。
人体若缺锌,人的性成熟及生育机能将受到影响与抑制,同时使脑细胞的能量代谢发生障碍,味觉和嗅觉异常。中药何首乌的含锌量最高,达421微克/克,比一般中药的含锌量高出几十倍。通常认为,动物性食物含锌量较高,但也只含50微克/克,难与何首乌相比。
硒是组成苷肽过氧化物酶的成分之一,能催化细胞内有毒过氧化物的分解,并能抗衰老、抗癌,中药胡麻仁、大蒜、沙苑子、黄芪、地龙等均含有丰富的硒,是延缓衰老之良药。
锰能提高人体内性激素的合成,可激活一系列的酶,有抗衰老、抗癌的作用。
中药肉苁蓉、补骨脂、枸杞子等均含有丰富的锰。
铜作为铁利用及造血的重要促进因子,参与机体免疫,参与弹性蛋白的合成,对寿命有重大的影响。中药茶叶、鳖甲、龟板、丹参、赤芍、补中益气丸等含铜较丰富。
专家认为,用中草药来调节体内微量元素的平衡,简便有效,易于被人们接受。随着时间的推移,中草药在抗衰老方面将会起到更大的作用。
...效的缓解三叉神经痛、血管性头痛等症状,还具有一定的抗衰老、美容养颜的功效。但阴虚血虚的人群是不能食用的,以免出现不良反应。
2020-08-18 浏览(5331)
...、早泄、须发早白等症状。现代的研究还发现何首乌能够抗衰老,提高人体的免疫力、降脂、降压、抗动脉粥样硬化、改善人体的内分泌等等。
2020-08-17 浏览(7698)
...泡酒,可以润肠通便,防治便秘,同时还具有一定的降脂抗衰老的功能。
2020-08-17 浏览(7018)
大枣具有补中益气、养血安神的功效,红糖能补充和缓活血化瘀,枸杞具有滋补肝肾、易经明目的功效。一般人群可以大枣、红糖、枸杞泡水喝,具有抗氧化、抗衰老、抗疲劳、保肝,但糖尿病人群以及血糖异常者不建议喝。
2020-08-03 浏览(6180)