小腿粗大,只能让爱美的女生们对着短裙、短裤哀叹。难道只能终年穿着长裤吗?今天就教你快速瘦小腿的按摩方法,让你自信穿上迷你短裙,做个美腿女王。
方法:
每次按摩小腿10分钟,可发挥500点攻击力。
每次按摩小腿20分钟,可发挥1000点攻击力。
每次按摩小腿30分钟,可发挥1500点攻击力。
(这里所指的时间,是指左右腿各按摩10分钟,才算10分钟的量。)
【辅助用品】
1. 一般乳液 ( 婴儿乳液、身体乳液 )
2. 套上丝袜 ( 效果等同一般乳液 )
3. 小腿霜 ( 具有瘦身效果 )
【效果】
1.促进淋巴排毒,消除多余水份和废物,改善水肿型萝卜腿。
2.软化小腿肌肉,改善肌肉型萝卜腿。
3.每天按摩小腿10分钟,一个月至少可瘦1.5公分。
每天按摩小腿30分钟,小腿肚可以缩小一半。
5. 洗澡后
洗澡后10分钟内按摩效果最好。此时小腿血液循环最佳,可以趁机待在充满蒸气 的浴室内,先用毛巾擦干小腿,再涂上小腿霜或乳液按摩10分钟,可加速乳霜吸收与淋巴排毒。
不安腿综合征是指位于小腿的深部,在休息时出现这种难以忍受的不适,运动、按摩可以暂时缓解的一种综合征。
2021-12-06 浏览(1034)
...疝气,小腹痛;崩漏,恶露不尽;泄泻。人体中都穴位于小腿内侧,内踝尖上7寸,胫骨内侧面的中央。合并食指中指,两指按揉中都穴100次,每天坚持按摩有调肝理血的功效。
2019-02-16 浏览(4772)
漏谷穴主治的疾病有腹胀,肠鸣,小便不利,遗精,下肢痿痹。漏谷穴位于人体的小腿内侧,内踝尖上6寸,胫骨内侧缘后际。按摩此穴,有渗湿利水的功效。
2019-02-09 浏览(2488)
合阳穴的按摩小技巧:用拇指立起,与小腿纵线平行,用力点下,注意要极度用力,使局部出现明显的酸胀感,努力上下探查,直到小腿出现麻感为佳,有调下焦,健腰腿的功效。
2019-01-22 浏览(3260)
A:平时注意多休息,避免劳累,不要长时间的走动,注意保暖,不要受凉,多吃新鲜的蔬菜和水果,补充一些钙剂,加强身体的营养。
杨广禄副主任医师佳木斯大学第二附属医院
A:这样的情况,建议你考虑到当地医院的骨科就诊,做一个膝关节的磁共振检查就可以明确具体的诊断,平时一定要尽量的多注意膝关节的保暖,防止受凉,尽量的少做膝关节负重多的运动,比如说爬山,蹲,起跑,跳等活动。可...
王富主治医师济南市中西医结合医院
A:多注意保暖,防止受凉,避免冷风直吹,注意休息,局部可以适当的热敷按摩,或者是用活络油按摩,也可以用云南白药气雾剂再观察看看。
王富主治医师济南市中西医结合医院
A:这样的情况首先需要多注意保暖,防止受凉,注意休息,可以适当的拉伸按摩一下,必要时可以用红花油或者是活络油按摩来促进小腿部位的血液循环,一般就可以有效的改善这样的症状。
王富主治医师济南市中西医结合医院