人类一生中有三分之一的时间是在睡觉里渡过的，卧室环境会严重影响一个人的健康。随着科技的进步，人们的卧室变得越来越丰富，不少家电纷纷进驻卧室的各个角落。殊不知，这些我们习以为常的物品可能就是致癌的源头。

　　说到现代卧室的污染就不得不提电磁辐射。研究证实：电磁场会增加得癌的风险，而且从2mG（毫高斯）起，风险开始加倍。事实上，长期处在磁场超过1mG的地方你就已经受到辐射污染了，在超过一定强度后，会致人头疼、失眠、记忆衰退、流产、白内障，甚至诱发癌症，而日常生活中我们习以为常的标准卧室配备：电视、空调、电脑、手机充电器等就是卧室电磁辐射的来源。

　　床头柜：摆放越简单越好

　　床铺大概要算是测量家中电磁场的重头戏了。很多人平日会把手机、手机充电器、电子闹钟、音响放床头，天气热了加上电风扇，天气冷了患上电暖器，为了保证睡眠质量，加上空气清新机，蚊子多再加上一个小型灭蚊灯……大量的电器放床头，可以想象电磁场能有多高。

　　要知道，小型灭蚊灯，可别小看它，其磁场也可以超过500mG，应该把它放在墙角。带变压器的低压电源一般磁场都很高，在接线的地方可以测到300mG以上，不过距离仅30厘米远就马上掉到1mG以下了。因此手机充电器、便携式单放机在插座上的变压器磁场也较高，所以要远离床头。

　　电视机：适合选用小屏幕液晶产品

　　在卧室里放上一台电视机，并斜靠在床上观看，让人倍感惬意。但是电视机的工作原理是当其阴极射线管发射出的电子流撞击在荧光屏上时，即可转变成可见光，在这个过程中会产生对人体有害的X射线。

　　曾有人在孩子床上枕头的位置测到1.6mG的磁场强度，最后发现是因为相邻的主卧房有电视开着，而这电视就在小孩床头的正后方……

　　所以卧室电视最好选择电磁辐射较小的液晶电视，并且尺寸不宜过大。20平方米的卧室最好控制在32寸以下。

　　还需要提醒的是，我们平时在卧室的床上看电视的时候，不要关着灯看电视，因为这容易诱发夜盲症。此外，眼睛最好与电视机平视，可稍俯视，观看距离以荧光屏对角线为标准，4～5倍比较适宜。