美提出老人饮食的新指南
2009-10-16 10:58 来源:99健康网
美国第一个老年人饮食指南是由塔夫茨大学的研究人员在1999年研究出的，在美国联邦政府的一般性饮食指南修改后，他们也对老年人饮食指南进行了修改。
新的老年人饮食指南强调某些营养对老年人的重要性，例如新指南提醒老年人注意，他们可能需要增加钙、维生素D和B12，以补充食品中获取的不足。
新指南指出，对老年人来说，由于吃得少了，选择营养丰富的东西变得更重要，例如水果、蔬菜、低脂牛奶和高纤维全麦食品，冷冻蔬菜和罐装水果可能是新鲜蔬菜水果的很好替代品。
科研人员利希滕斯坦认为：“这类食品比较容易准备，保质时间比较长，可以最大限度地减少浪费。”
- 视频
- 音频
- 问答
-
02:29
-
孕妇不能吃哪些食物呢
很多人在怀孕以后会对自己在饮食上有各种限制，尤其是家里有老人家，经常会告诉孕妇这个不能吃那个不能吃。
2023-10-23 浏览(5343)
-
02:07
-
疫情期间老人如何提高免疫力
疫情期间老人可采取以下方法来提高免疫力，适当增强锻炼、饮食上注意营养均衡、养成良好的生活方式。
2022-12-17 浏览(5777)
-
01:42
-
老人缺铁性贫血怎么补
如果达到贫血的这种标准的话，还是建议药物的补充为主，饮食为辅。通过补充铁元素或者食补可以改善这种贫血的症状。
2021-02-16 浏览(5393)
-
02:13
-
老人痴呆症的前兆及预防
...较轻，越往后越严重。预防老年痴呆首先可以让家人多跟老人交流，促进大脑功能的锻炼，其次让老人做力所能及的事锻炼大脑，最后就是饮食上让老人多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素C。
2020-11-12 浏览(5666)
A:建议患者平时保持良好的生活习惯，按时作息，忌烟酒浓茶，不要熬夜，适当锻炼，休作有时，不妄作劳。
范彦夫主任医师佳木斯大学第二附属医院
A:如果患者出现高钾血症，我们就叫病人不要吃香蕉和橙子。如果患者的血磷高了，我们就叫病人不要吃动物的内脏，紫菜等食物。一般来说尿毒症的患者都比较缺蛋白质，所以我们建议患者可以早晚吃一个鸡蛋白，但是不要吃鸡...
林中军主治医师阳江市人民医院
A:在饮食上要有一个合理的安排，饮食易清淡，忌辛辣刺激的食物，多吃一些含高蛋白的食物。
蒋天盛副主任医师贵阳市第一人民医院
A:建议高血压患者需要低盐低脂饮食，严格控制饮食，规律服药，定期检测血压。
李欣主治医师佳木斯市中心医院
- 相关推荐
- 99热文
- 专题文章
