揭秘:按摩法轻松缓解眼部疲劳
2009-10-21 10:12 来源:99健康网
秋季到来，很多人开始全天生活在空调环境中，陈主任指出，清凉的空调环境在驱走炎热的同时，也带走了空气中的大量水份，易导致眼部水份的缺失，引发视疲劳、干眼症等。
绕眼眶：中指、无名指指腹以打圈的方式按摩，从内眼角至外眼角做环绕按摩。
揉眼尾：中指、无名指指腹在两侧眼尾处绕圈按摩，顺着肌肤纹理，从内到外。鱼尾纹深者可多做此动作。(每周2-3次，每次3-5分钟)
拉眼皮：双手中指、无名指指腹在下眼皮、上眼皮、眉毛上依次滑动至眼尾。眼下皱纹深可多按摩几个来回。
如果条件允许，上美容院做专项眼部护理，也非常不错啊!
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吴涛主治医师合肥市第一人民医院
A:眼睛的酸胀疲劳主要是使用时间过长所引起的，首先呢，我们一定要劳逸结合，间歇性的休息眼睛，我们可以适当的做一下眼保健操，上下左右9个眼位等进行活动，眼睛发干的时候，我们可以适当的眨眨眼睛，适当的用点人工...
吴涛主治医师合肥市第一人民医院
A:建议患者平时要多注意休息，注意眼睛的保健，要多注意头部的保暖，不能着凉。
牛玥副主任医师吉林市人民医院
A:缓慢做伸颈运动，颈部前伸或者后伸；头，颈部向右，眼睛向右后方看；头颈向左转，眼睛向左后方看。
梁天舒主治医师佳木斯大学第二附属医院
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