很多人都认为红糖水只有在感冒女人痛经时才喝,其实,红糖是未经精炼的粗糖,保留了较多的维生素和矿物质,尤其在冬天天天喝一碗,驱寒暖胃的效果非常好,并非“女性专用”,由于它含铁丰富,男性喝了对恢复体力的效果会更好。
中医认为,红糖性温味甘,能够入肝、脾、胃经,具有补中暖肝的作用,红糖中含有大量的铁,而铁正是产生人体能量的主要介质,担负着向人体器官和肌肉输送氧气的重要任务。男性在外应酬多、工作压力大,严寒冬日,喝些红糖水,不仅能驱寒益气、养肝护脾,还能在工作疲惫时帮助恢复体力、缓解疲惫。
除此之外,红糖中的硒元素含量是最高的,硒可谓是抗氧化的“排头兵”,能很好地延缓衰老,预防心血管疾病和癌症。着凉、感冒或者身体疲惫的时候,不论女性还是男性,都可以喝些红糖水,但天天用量不要超过15克。
大枣具有补中益气、养血安神的功效,红糖能补充和缓活血化瘀,枸杞具有滋补肝肾、易经明目的功效。一般人群可以大枣、红糖、枸杞泡水喝,具有抗氧化、抗衰老、抗疲劳、保肝,但糖尿病人群以及血糖异常者不建议喝。
2020-08-03 浏览(2152)
孕妇风寒感冒首选食疗进行恢复。生姜红糖水具有一定的散寒止咳提神的功效,如果是怀孕早期不建议食用生姜,容易导致流产。
2019-12-31 浏览(7325)
红糖向来被人们推崇,不少说法认为红糖比白糖更营养,还有各种健康功效。但事实上,红糖、白糖的主要营养成分几乎是一样的,白糖主要成分是蔗糖,白砂糖含糖量99.9%,绵白糖含糖量98.9%。
2019-09-19 浏览(6868)
...者饮食上应该以清淡为主,如果是风寒咳嗽,可以喝生姜红糖水、大蒜水、烤橘子等,有镇咳的作用。如果是风热咳嗽,可以吃煮萝卜水、枇杷叶粥、炒苦瓜等,可以祛内热。如果是肺阴虚咳嗽,则提倡进食百合粥、银耳羹等,...
2019-03-16 浏览(4685)
A:生姜红糖含有丰富的维生素和铁、锌等微量元素,在经期的女性可以多喝一些。
陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院
A:除了通过饮用红糖水,建议在经期可以吃一些阿胶这对补血也有着很大的帮助,在饮食方面可以吃一些含铁的食物促进造血干细胞的生长。
陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院
A:红糖姜水不能多喝,过量服用的话会导致上火,而且在晚上睡觉前也不要喝,否则容易得糖尿病。
王朔主任医师内蒙古民族大学附属医院
A:可以考虑服用雌激素来催经,也可以喝点益母草颗粒,益母草颗粒有活血化瘀的功效。
李荣光副主任医师佳木斯大学第二附属医院