孕妇吃什么|孕妇能吃凉面吗
2012-05-04 09:30 来源:99健康网炎炎夏日，人们更喜欢吃些清淡、凉爽的食品。而凉面则以口味清淡、味道多样、随拌随吃、方便省事等优点，成为一种深受市民喜爱的夏季主食。
凉面又称“过水面”。北京的过水面是把煮熟的热面直接放入冷水中过一下，由于是凉面，拌面的所有作料都是生冷的，首先菜码是黄瓜丝，水萝卜丝、用水焯过的绿豆芽，然后浇上调稀了的芝麻酱，再配上青蒜或刚上市的新蒜瓣。大暑小暑的日子头，捧着一碗凉丝丝的过水面，心中的燥热就去了一半。
营养价值
凉面主要含有蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养元素。
适用人群
一般人群均可食用
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A:孕妇血脂高，容易导致巨大儿，到生产的时候会造成难产。所以患者要饮食均衡，不吃油腻刺激性的食物，不吃肉汤，不吃含有动物脂肪的食物。
蔡丽娥副主任医师北华大学附属医院
A:建议如果孕妇不确定哪些食物能不能吃的时候，可以选择咨询相关的医生，在专科医生的建议下，根据自身情况结合判断是否可以食用这种食物。
邹方鹏副主任医师济南市中西医结合医院
A:平时一定要多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜，适量的补充一些钙剂，维生素和微量元素。适量的活动要保持情绪的稳定。
曹剑副主任医师南京市妇幼保健院
A:这样也会改变胃痛的症状。当然，无论怎么按摩，都要注意饮食结构的变化。孕妇胃痛往往是饮食不合理造成的，要注意饮食。
况雪静主治医师淮南市第一人民医院
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