也许你不相信,男性从20岁开始,每10年身体的新陈代谢率减慢2%。从30岁开始,男性的肺功能也开始下降,甚至听力也开始下降,另外脱发、发胖等症状,都是身体机能及健康状况开始滑坡的信号。做事要趁早,储蓄健康也一样。你的健康防病计划,从现在就要开始实行。
当你的爱人做事常感到精力不济,经常性的有些小伤病的时候,你们要检讨一下自己,是不是人到中年之后,身体开始走下坡路了。当他的健康危机到来之后,最能够反映出的症状可以用一个“病”字以蔽之了。
Q:虽然很多人都知道定期体检的必要性,但对于30岁的男人,除了完成常规体检项目外,还有什么是需要检查什么项目?
A:建议男人每年至少做一次全身体检,包括血压、化验胆固醇、甲状腺激素、血糖、肝功能,每半年到一年做一次牙科检查。
Q:男性健康滑坡的信号主要有哪些?
A:视力衰退、头发越来越稀、听力辨别能力下降、发胖,甚至性生活冲动次数减少,当这些现象来临时千万不要怠慢。另外,心脏在剧烈运动时的调节能力越来越低,发达的肌肉逐渐萎缩软弱,骨骼发生退行性变化,胸腔骨骼越来越僵硬,控制呼吸的肌肉负担越来越重等状况更是身体处于亚健康的代表症状。
Q:很多男人变胖以后,大家会提醒他是不是得了脂肪肝,脂肪肝的诱因是否缘于肥胖,发病时有哪些症状?
A:首先纠正一点,脂肪肝不是胖人的专利,瘦人一样有可能患病。它是人体代谢紊乱的早期征兆,同时又是某些疾病可能来临的警报。有些人忙碌应酬,越来越容易疲劳,经常全身倦怠、腹胀如鼓,有时右上腹部隐隐作痛,这就要意识到——身体出了问题,肝脏报警了。脂肪肝是一种容易治疗和恢复,愈后良好的疾病,但如果没有及早治疗,病情不断增加也可能引起严重的后果,所以早防治具有重要的意义。控制饮食、体育运动和药物治疗脂肪肝可以消除病因。
男人肾虚的原因有很多,包括先先天因素、生理因素和后天因素。先天性因素包括遗产、早产儿、先天发育迟缓等。
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男人气血不足的调理,首先是饮食上多吃补养气血的食物,如山药、红枣、阿胶、乌鸡、猪肝、牛肉、鸭血等。
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男人手脚冰凉可能与肾虚有关,通常与肾阳虚有密切关系,还常伴有腰膝酸软、精力减退、夜尿增多、头晕耳鸣、阳痿、早泄、遗精等。
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男性气血不足主要表现为身体瘦弱、面色苍白、精神不振、失眠多梦、浑身无力、阳痿早泄等症状。
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A:治疗男人腋臭可以到医院进行手术治疗,也可以经常用淡盐水来清洗腋窝处,可以达到很好的缓解作用。
崔琳静副主任医师淮北市人民医院
A:男人的胡子是可以通过脱毛而缓解的,一般是可以通过激光冰点脱毛达到缓解局部毛发生长的作用。
朱笋副主任医师淮北市人民医院
A:一般男人更年期在五十五岁到六十五岁左右,所以,你的年龄更年期的可能性不大。男人更年期需要心理调节为主,配合坚持锻炼。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:男人在检查的前3到5天避免喝酒,可能会影响肝肾功能,同时也要保证充足的睡眠,避免熬夜。
任爱华副主任医师济宁市中医院