孩子身高三成依赖后天因素。做父母的责任是为孩子创造更加良好的生长环境,供给足够而不过量的食物,均衡而不偏颇的营养;让孩子有足够的运动、充足的睡眠、保持身心愉快;预防和积极治疗疾病。这样就可以把先天所赋予的生长潜能充分发挥出来,达到自身的理想身高。
充足睡眠要保证
在睡眠状态下,生长激素的分泌量是清醒状态下的3倍左右,所以保证充足的睡眠有利于长高。
积极防治疾病
各种引起生理功能紊乱的急慢性疾病对儿童的生长发育都能产生直接影响。反复的呼吸道感染和腹泻会明显阻碍儿童的生长发育。慢性感染、慢性肝炎、慢性肾炎、哮喘、心脏病、贫血等均可影响身高增长。染色体异常、内分泌疾病、骨和软骨发育障碍等重大疾病,可使患儿身高明显低于同龄儿,医学上称为病理性矮小。因此,积极防治疾病,对生长期的儿童有十分重要的意义,通过早期诊断和治疗,一些疾病造成的生长损害是可以得到完全或部分恢复的。
注重营养不偏食
有些家长有一个营养的误区,认为加强营养就是多吃鸡鸭鱼肉,可以不吃或少吃粮食。其实人体所需要的能量主要是从碳水化合物中获得的,而蛋白质要在能量充分的前提下才能被身体充分利用。过多蛋白质的摄入,不仅增加肝肾负担,易造成消化不良、便秘,反而抑制孩子食欲。有些孩子营养过剩后造成肥胖,容易引发性早熟,最终使身材偏矮。所以,在保证量充足的同时,还要注意饮食的合理搭配和多样化,即粗细搭配、荤素搭配,不挑食,不偏食。更不要过多地吃零食而影响重要营养物质的摄入。
每天户外一小时
儿童青少年经常从事体育运动,能促进骨骼的生长,使骨骼变长、变粗,骨密度增大。经常运动,也使肌纤维变粗,提高肌肉的力量、速度和耐受力。运动还可以消耗多余脂肪,在快速生长期预防肥胖。现在的孩子普遍户外活动不够,没有充分享受阳光和新鲜的空气,没有足够的运动量,这都不利于孩子长高。
发烧通常是指发热,孩子出现反复的发热的症状,应该及时的给孩子补充水分以及采取物理降温的方法来缓解。
2022-12-27 浏览(4366)
发烧通常是指发热,发热物理降温的方法包括温水擦浴以及多喝水等方法,都能够起到物理降温的作用。
2022-12-26 浏览(6334)
小儿出现积食发烧,建议患者要及时进行退热处理。如果孩子的体温不超过38.5℃,可以选择物理的方法来进行降温。
2022-12-04 浏览(5984)
腓骨肌萎缩症确诊患者在要孩子之前建议进行遗传咨询,可以通过产前诊断和三代试管的方法来筛选出健康的孩子。
2022-04-26 浏览(3962)
A:如果是单纯身高低于同龄人,可以通过基础治疗,包括进食优质蛋白,增加运动以及应用生长激素进行治疗。
梁茵主任医师温州市人民医院
A:如果出现性早熟的情况,需要及时的进行药物的治疗,控制性早熟的发展,如果有必要的话,可以考虑应用生长激素,具体看孩子的情况。
张勤良主治医师临沂市人民医院
A:因为孩子比较小,应用成人常用的一些药物损伤比较大,可以应用一些中成药。比如参苓白术散,归脾丸或者其他的中药成分进行治疗,也可以进行腹部热敷,尤其需要注意饮食调理。
张强主治医师山东省立第三医院
A:治疗的方法就是根据血常规检查,结果应用抗炎也就是抗生素或者是抗病毒的药物,静脉输液,不能吃东西的情况,还应该静脉给予葡萄糖或者能量合剂,补足生理需要。
陈波副主任医师厦门大学附属中山医院