(1)要注意控制情绪,避免精神过度紧张和疲劳。因为不良刺激及精神过度紧张和疲劳,可使血压突然升高,进而导致脑血管破裂出血而发病。故预防脑血管病首先应注意控制情绪,避免过度紧张与疲劳。
(2)要注意节制饮食,做到有规律、有限度、有范围。祖国医学认为,饮食气辛窜而辣者,可助火散气;气重而甘者多助湿生痰,进而导致脏腑功能失调,而诱发脑血管病。故应注意节制饮食,做到定时定量,不要吃得太饱和过咸,少吃肥肉、辣椒、生葱、大蒜等肥甘厚味和辛辣刺激之品,多吃一些新鲜水果和蔬菜。
(3)生活有节律,劳逸应适度,因为过劳则伤气,过逸形肥而脏弱,均易发生脑血管病。故从事脑力劳动及进入中老年之后,要注意劳逸结合,可适当参加一些体育活动,以增强体质和抗病能力。诚如《庭训格言》所述:“平人以劳为福,以逸为祸也。”“节饮食,慎起居,实为却病之良方也。”
(4)要注意节制性生活,保肾精。房事过度可致肾水亏虚,肝木失养,肝阳上亢,肝风内动,而发生脑血管病。所以,应注意节制性生活,保护肾精。
(5)要保持大便通畅。大便秘结,排便时用力过猛,可使血压突然升高,而发生脑血管病。因此,血压偏高或有脑血管病先兆的中老年人,应保持大便通畅,防止大便秘结。
心梗往往发生在心脏冠状动脉粥样硬化狭窄的基础上,突然产生血栓,使得冠状动脉完全闭塞,导致心肌快速坏死而出现的一系列的表现
2021-09-16 浏览(9252)
一般来说动脉粥样硬化是不能完全恢复的,但是会得到一定的缓解。如有斑块的形成,要积极的进行二级预防。
2021-06-25 浏览(6493)
动脉粥样硬化可以用卵磷脂。卵磷脂属于一种非常有益的保健食物,可以通过多种渠道预防动脉硬化的进展。卵磷脂能对血脂起到溶解的作用,还能对动脉壁进行保护,防止血脂渗透到动脉壁内。还可以起到促进血液循环的作用...
2021-03-02 浏览(2693)
动脉硬化的患者饮食上,首先要吃低热量的饮食,预防动脉硬化的进展。其次要多吃富含纤维素的食物,如粗粮、韭菜、坚果及菌类。最后多吃低脂的食物,避免高脂、高胆固醇的食物,可适当多吃豆制品。
2020-12-18 浏览(1120)
A:另外就是一定要注意,如果确实很严重的动脉硬化,一定要及时的去医院进行相关的诊疗。减少不良反应的发生。
高亦深主治医师威海市中心医院
A:动脉硬化患者一定要控制好血糖,血脂和血压。还要进适当的进行运动,多做有氧运动,饮食要均衡,有营养。
蔡丽娥副主任医师北华大学附属医院
A:预防脑血管硬化是一个相对比较长期的过程,一定要根据实际情况进行判断,不仅仅是要口服药物,甚至有必要的情况下需要手术。
高亦深主治医师威海市中心医院
A:多吃蔬菜水果,清淡饮食,经常锻炼避免出现肥胖,只要避免高血脂就可以预防动脉硬化。
杨庆玺副主任医师山东省泰山医院